MANG THAI TUẦN 10 : HÃY LẮNG NGHE, TIM CỦA BÉ ĐẬP KÌA !

Thận và ống dẫn niệu của bé bắt đầu phát triển khi mẹ mang thai tuần 10

Khi mang thai tuần 10 : 90% cơ quan của bé đã được hình thành, đồng thời rất nhiều bộ phận đã bắt đầu làm việc và không ngừng hoàn thiện. Trong đó, thận và ống dẫn niệu bắt đầu phát triển, đã có chức năng bài tiết một ít nước tiểu. Dạ dày đã có thể tiết ra dịch tiêu hóa, gan cũng bắt đầu tạo tế bào máu, lá phổi mọc ra rất nhiều ống khí. Ngoài ra, hệ cơ mặt đã hình thành : chân răng, thanh đới, hàm trên và vòm miệng của thai nhi bắt đầu xuất hiện. Cơ bắp ở cổ không ngừng phát triển để giữ vững phần đầu.

MANG THAI TUẦN 10

Siêu âm có thể nhìn và nghe thấy tiếng tim bé đập, mỗi phút tim đập khoảng 140 lần. Bạn cũng có thể nhìn thấy mặt bé khá rõ ràng : mắt, mũi, miệng đều ở đúng vị trí, nhưng bây giờ bé vẫn nhắm mắt, cơ và dây thần kinh quanh mắt chưa hình thành. Chân tay và cơ thể của bé đều đã có hình dạng rõ ràng, đã có thể nhìn rõ được chân và tay, khớp đã hình thành, cánh tay dài ra, khuỷu tay cũng cong gập lại, ngón tay và ngón chân cũng dài hơn một chút, móng tay và móng chân bắt đầu mọc ra để bảo vệ các ngón.

Lúc này, thai nhi dài (độ dài từ đầu đến mông) khoảng 30-42mm, nặng khoảng 10g, phần đầu chiếm 1/2 cơ thể.

Góc dành cho bố :

Mẹ luôn lo lắng tình trạng của thai nhi, có lúc còn yêu cầu bác sĩ kiểm ra đặc biệt, lúc này bố cần khuyên mẹ nên thư giãn, tin tưởng vào bác sĩ. Kiểm tra quá nhiều cũng không tốt cho thai nhi, còn tăng áp lực tâm lý cho mẹ. Hơn nữa bất cứ thiết bị y học nào cũng không thể có được kết quả chính xác 100%, chỉ là mang tính tương đối mà thôi.

Sự thay đổi của cơ thể mẹ khi mang thai tuần 10

Giai đoạn này, tử cung của mẹ vẫn đang to lên, chi là chưa nhô ra khỏi khoang xương chậu nên vòng eo vẫn hông có sự biến đổi lớn; có điều thai phụ đã có cảm giác rõ hơn về sự thay đổi cơ thể của mình : phần bụng dưới có cảm giác bị chèn ép, đầy bụng, đi tiểu nhiều, táo bón, đau mỏi lưng.

MANG THAI TUẦN 10

Hiện tượng buồn nôn vẫn tiếp tục. Mùi cơ thể của mẹ đã nặng hơn, hay ra mồ hôi, vì thế mẹ cần thường xuyên tắm gội, thay quần áo lót, cố gắng giữ cơ thể khô thoáng, sạch sẽ. Bầu vú vẫn tiếp tục to lên, nếu áo lót bây giờ chật, không thoải mái, nên kịp thời thay áo lót mới, tránh sức ép, gây đau và viêm vú.

Mách nhỏ

Hỏi : Vị giác của mẹ ảnh hưởng đến thai nhi, vậy người mẹ hút thuốc, uống rượu thì trẻ lớn lên có thích uống rượu, hút thuốc không ?

Đáp : Nghiên cứu cho thấy, kết quả đúng là như vậy; hơn nữa còn ảnh hưởng nghiêm trọng. Mùi vị mà thai nhi nếm được là đến từ mẹ nên thai nhi cho rằng đó là thực phẩm an toàn, đồng thời coi nó là mùi vị dinh dưỡng. Vì thế, nếu người mẹ hút thuốc, uống rượu, sau khi lớn lên, cho dù biết rượu thuốc có hại, nhưng trẻ vẫn không kiềm chế được ý thích của mình.

Phương pháp thai giáo khi mang thai tuần 10

Chọn một bức ảnh em bé thật đẹp treo ở đầu giường

Khi ngắm ảnh em bé, bạn sẽ cảm thấy vui vẻ, rất tốt cho thai nhi. Mẹ có thể treo một bức ảnh em bé trên tường hoặc trên đầu giường, cũng có thể chọn các ảnh em bé với kích thước to nhỏ khác nhau dãn góc đầu giường, như vậy bạn sẽ tưởng tượng ra bé của mình trong tương lai, mỗi ngày tỉnh dậy hoặc trước khi đi ngủ, mẹ đều cùng bé chìm đắm trong tâm trạng hạnh phúc, vui vẻ.

Để thai nhi cảm nhận được mùi vị khác nhau

Lưỡi của thai nhi đã dần được hình thành, thần kinh vị giác cũng xuất hiện, đến tuần thứu 16 thì phát triển hoàn thiện, đến tuần thứ 28-32 vị giác của bé đã được hoàn thiện. Vì thế, thai nhi có thể nhận biết được các mùi vị khác nhau.

Vì thai nhi có thể cảm nhận được mùi vị nên mẹ có thể giáo dục thai nhi, thúc đẩy sự phát triển vị giác của bé, để phản ứng vị giác trong tương lai của bé càng nhanh nhạy hơn.

Mẹ có thể thử những món ăn mình thích và không thích, đồng thời nói cho thai nhi biết mùi vị của những món ăn này.

MANG THAI TUẦN 10

Khi ăn đồ ngọt, mẹ có thể nghĩ đến những thứ có liên quan đến vị ngọt, ví dụ như hoa quả có vị ngọt thơm, lời nói ngọt ngào, sau đó tưởng tượng khi nếm được vị này bé sẽ thế nào. Những mùi vị khác mà mẹ không thích, nên nghĩ đến ưu điểm của nó, ví dụ vị đắng có tác dụng hạ hỏa, vị hăng hăng của cà rốt lại chứa nhiều vitamin. Như vậy thai nhi có thể cảm nhận được rõ ràng mùi vị các loại, hình thành thói quen ăn uống sau này.

Chú ý dinh dưỡng khi mang thai tuần 10

Hằng ngày thai phụ nên hấp thụ khoảng 50g thức ăn thô

Mỗi ngày, một người có thể ăn từ 50g thức ăn thô trở lên. Nhưng nếu chức năng tiêu hóa của thai phụ kém, tốt nhất nên khống chế ăn trong khoảng 50g trở xuống, không nên vượt quá. Không nên ăn đồ thô vào buổi tối vì khả năng tiêu hóa của dạ dày và đường ruột thấp, ăn thức ăn thô sẽ gây khó tiêu, đầy bụng. Sau khi ăn mà cảm thấy khó chịu, cần uống nhiều nước để tiêu hóa tốt hơn. Thông thường mỗi lần ăn chất xơ thì uống một lần nước.

Uống nước đúng cách giúp thời kỳ mang thai nhẹ nhàng hơn

Tốc độ trao đổi chất của thai phụ trong giai đoạn này rất nhanh, hơn nữa thai phụ dễ ra mồ hôi, vì thế lượng nước cần thiết hằng ngày phải nhiều hơn bình thường, thông thường mỗi ngày thai phụ uống khoảng 1600-2000ml nước đun sôi để nguội mới đáp ứng được nhu cầu cơ thể. Nguồn nước này bao gồm cả nước canh, nước trái cây, nếu thai phụ thích uống nước canh, có thể giảm bớt lượng nước lọc.

Nên uống từ từ và không uống nhiều trong một lần. Nếu đợi đến lúc khát mới uống, chứng tỏ lúc này cơ thể đã thiếu nước nghiêm trọng. Tốt nhất nên đặt cốc nước trước mặt, nghĩ đến là uống ngay, mỗi lần uống 2-3 ngụm.

Chăm sóc sức khỏe khi mang thai tuần 10

Các phương pháp bảo vệ khi sử dụng hóa chất hằng ngày

Các hóa chất tẩy rửa như bột giặt, xà bông, nước rửa bát … mặc dù rất thường dùng, nhưng cũng có ảnh hưởng ít nhiều đến cơ thể. Phụ nữ trong thời kỳ mang thai càng cần chú ý hơn để không bị ảnh hưởng bởi các hóa chất này. Các chất hóa học này ngầm vào máu, tích tụ nhiều có thể gây dị tật thai nhi. Vì thế khi giặt quần áo hoặc rửa bát, tốt nhất bạn nên đeo găng tay. Khi tẩy rửa đồ, đặc biệt là các dụng cụ ăn, cần dùng nước sạch rửa lại nhiều lần, giảm chất độc hại đọng lại trên đó.

Một số chất hóa học như thuốc diệt côn trùng, bình xịt ruồi muỗi, nước làm sạch không khí, trong thời kỳ mang thai bạn nên ít sử dụng. Nếu dùng, bạn cần tạm thời rời khỏi phòng, sau khi mùi bay hết mới trở lại.

Một số đồ trang sức không nên đeo

Những đồ trang sức hằng ngày bạn hay đeo, khi mang thai nên tháo ra, tránh gây bất tiện hoặc khó chịu.

Trước tiên : nhẫn và vòng tay nên cất đi. Trong thời kỳ mang thai, bạn sẽ béo lên và có hiện tượng phù thũng, còn nhẫn và vòng lại cố định ở kích thước ấy, nếu bạn không tháo ra, sau khi tay to lên, nhẫn vòng sẽ siết chặt vào ngón tay, cổ tay, ảnh hưởng đến lưu thông máu, hoặc có thể không ảnh hưởng đến lưu thông máu nhưng nếu không lấy ra được, khi khám thai hoặc chữa trị bệnh có thể gây phiền phức, (ví dụ lúc cần tiêm tĩnh mạch hoặc truyền nước), vì thế bạn nên tháo sớm ra là tốt nhất.

Thứ 2 : những trang sức không phải là vàng hoặc bạc nên tạm thời tháo ra. Trong quá trình mang thai, bạn thường ra mồ hôi nhiều, đồ trang sức sẽ bị ngấm mồ hôi, dễ gây dị ứng.

Cuối cùng : những đồ trang sức đắt tiền không nên mang vào phòng khám thai để tránh bị mất.

Góc dành cho bố

Mẹ thích làm đẹp, nếu không đeo trang sức sẽ thấy thiếu cái gì đó, bố có thể mua cho mẹ những phụ kiện thời trang an toàn, ví dụ như trang sức cài áo ngực, khăn lụa, kẹp tóc,…

Ủng hộ đội ngũ chuyên cần, các mẹ ghé cửa hàng xem thêm các sản phẩm các mẹ cần nhé : Cửa hàng

Chia sẻ trên Zalo

Bạn có thể quan tâm

bố và mẹ
Siêu âm thai và cách đọc kết quả
Nội dungThận và ống dẫn niệu của bé bắt đầu phát triển khi mẹ mang thai tuần 10Sự thay đổi của cơ thể mẹ khi mang thai tuần 10Phương pháp thai giáo khi mang thai tuần 10Chọn một bức ảnh em bé thật đẹp treo ở đầu giườngĐể thai nhi cảm nhận được mùi vị […]
Đọc tiếp
MANG THAI TUẦN 9 : VIỆC ĐI TIỂU NHIỀU LÀM BẠN THẤY KHÓ CHỊU
Hoành cách mô của bé phát triển, phân chia khoang ngực và khoang bụng khi mang thai tuần 9
Đọc tiếp
MANG THAI TUẦN 14
MANG THAI TUẦN 14 : BẦU VÚ TO LÊN ĐÁNG KỂ
Cơ thể bé bắt đầu phát triển nhanh khi mang thai tuần 14
Đọc tiếp
MANG THAI TUẦN 12
MANG THAI TUẦN 12 : NỐT TÀN NHANG, VẾT NÁM XUẤT HIỆN
Giai đoạn mang thai tuần 12, thai nhi còn có tuyến giáp trạng và tuyến tụy là chưa có chức năng hoàn chỉnh. Sự hình thành hai tuyến này có ý nghĩa rất lớn đối với bé.
Đọc tiếp
GIAI ĐOẠN GIỮA THAI KỲ
NGĂN NGỪA NHỮNG CHỨNG BỆNH Ở GIAI ĐOẠN GIỮA THAI KỲ
Một số thai phụ luôn bị làm phiền bởi chứng đau đầu ở giai đoạn giữa thai kỳ. Nguyên nhân của chứng này có thể có liên quan đến sự thay đổi của các hormone
Đọc tiếp
X