MANG THAI TUẦN 11 : CÓ THỂ CẢM NHẬN ĐƯỢC SỰ TỒN TẠI CỦA TỬ CUNG

Các bộ phận chính của cơ thể đã phát triển hoàn thiện khi mang thai tuần 11

Từ tuần 11 thai nhi lớn rất nhanh, cơ thể không ngừng to lên, xương cũng trở nên cứng hơn, thần kinh xương sống cũng bắt đầu phát triển. Vì các bộ phận cơ bản sẽ ít bị ảnh hưởng bởi những tác động có hại từ bên ngoài, mẹ không cần quá lo lắng nữa.

Hình dáng của bé lúc này là đầu to, thân người nhỏ, nhưng tỉ lệ đã tương xứng hơn só với trước, đầu chỉ chiếm 1/2 cơ thể. Lông tơ và móng đã xuất hiện, mống mắt cũng bắt đầu phát triển. Có điều, mắt bé vẫn chưa mở ra.

Lúc này, bé có chiều dài khoảng 46-63mm, cân nặng đạt 8-14g.

MANG THAI TUẦN 11

Các khả năng của bé lúc này cũng tăng lên, có thể đưa tay vào miệng mút, hoặc nuốt nước ối, ngáp, ngoài ra, tay chân cũng thường xuyên hoạt động, hai chân còn thay nhau thực hiện các động tác phía trước ngực. Nhưng những động tác này rất nhỏ, mẹ không thể cảm nhận được.

Sự thay đổi của cơ thể mẹ ở tuần thứ 11

Tử cung của mẹ không ngừng to lên, tuần này tử cung sẽ nhô ra ngoài xương chậu. Dùng tay sờ nhẹ, có thể cảm nhận. Ngoài ra, quan sát kỹ sẽ thấy mông mje đã to hơn, cơ bắp ở eo, chân và mông cũng nở hơn, lớp mỡ bắt đầu dày lên và đó là sự chuẩn bị cho việc sinh nở sau này.

Ngoài ra, mẹ cũng sẽ phát hiện bụng dưới có những đường rạn, màu sắc từ nhạt sang thẫm, đó chính là hiện tượng rạn da. Khi thai nhi càng lớn, cân nặng càng tăng thì vết rạn này càng to, màu càng đậm, càng nhiều. Nhưng các mẹ cũng không nên lo lắng vì sau khi sinh vết rạn này sẽ dần dần nhỏ lại và biến mất.

MANG THAI TUẦN 11

Giai đoạn đầu thai kỳ sắp kết thúc rồi, phản ứng nghén của mẹ đã giảm, chứng nôn mửa không còn nghiêm trọng nữa, mẹ cũng ăn uống khá hơn. Lúc này xương của bé bắt đầu phát triển, vì thế mẹ hãy ăn nhiều thực phẩm chữa canxi nhé !

Góc dành cho bố

Mẹ và bố có thể cùng nhau nghĩ xem, khi sinh ra con sẽ giống ai, phần nào giống mẹ, phần nào giống bố. Hãy thử lấy ảnh của bố và mẹ, chọn ra ưu điểm, loại bỏ khuyết điểm của cả hai, sau đó vẽ lại một bức ảnh cho bé, sẽ rất thú vị đấy !

Phương pháp thai giáo khi mang thai ở tuần 11

Cùng chơi trò hỏi đáp nhanh trí

Lúc nghỉ ngơi, mẹ có thể cùng bé chơi trò chơi. Bây giờ bắt đầu nhé. Trò chơi không khó, nhưng bạn cần linh hoạt mới hỏi nhanh đáp nhanh được. Nào chúng ta cùng bắt đầu chơi.

Bé hỏi : Tại sao khi bắn pháo hoa, pháp hoa không tới được các vì sao ?

Mẹ nói : Vì pháo hoa cách vì sao quá xa.

Bé đáp : Mẹ sai rồi, vì các vì sao sẽ chạy đi mất.

Bé hỏi : Ba người bạn đều mua 3 đôi dép giống nhau, tại sao dép họ đi lại không giống nhau ?

Mẹ nói : Họ đi trái dép.

Bé đáp : Không phải, vì các đôi dép mới mua họ vẫn chưa đi mà vẫn đi dép cũ.

Bé hỏi : Tại sao vào mùa thu, chim nhạn lạ bay về phương Nam ?

Mẹ nói : Vì chúng sợ lạnh.

Bé đáp : Vâng, cũng có lý, có điều con nghĩ vì nếu chúng bước đi thì sẽ hơi lâu.

Trong trò chơi, mẹ có thể tưởng tượng đang nói chuyện với con, hoàn toàn tập trung tinh thần, giống như bé đưa ra rất nhiều câu hòi, còn bạn nghĩ cách trả lời. Tiếp đó, bạn có thể hỏi bé : ” Con ơi, mẹ nói đúng không?”. Như vậy, trò chơi này sẽ giúp bạn trở nên linh hoạt hơn.

Mách nhỏ

Đường cát, ngoài công dụng làm tăng nhiệt lượng thì không có ích lợi nào với sức khỏe của bạn, mà còn có thể dẫn đến nhiều bệnh, thời kỳ mang thai, bạn có thể sử dụng mật ong thay thế đường làm gia vị chế biến món ăn.

Những câu hỏi thú vị

  1. Tại sao nhà chú Lý có lúc bị dột, có lúc lại không ? (Lúc mưa mới bị dột, lúc trời nắng thì không bị dột).
  2. Tại sao hai con hổ khi đánh nhau, là phải đánh cho đến khi có một con chết mới thôi ?(VÌ chẳng có ai khuyên can cả).
  3. CÓ một con gà và một con chim bỏ vào tủ đá, con gà bị chết cóng, còn con chim vẫn sống, tại sao ? (Vì đó là chim cánh cụt).
  4. Một chiếc xe buýt đang đi bình thường trên đường, không vi phạm luật giao thông, tại sao lại bị chú cảnh sát gọi dừng lại ? (Chs cảnh sát muốn đi xe buýt).
  5. Mình luôn thích làm hỏng đồng hồ báo thức, nhưng tai sao mẹ lại bảo bố (người không biết sửa đồng hồ) sửa cho ? (Mẹ bảo bố sửa (dạy) Minh).

Chú ý dinh dưỡng ở tuần 11

Thai phụ có cần phải uống sữa bầu ?

Sữa bầu thường là sữa bột pha chế, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, dễ hấp thụ, dễ tiêu hóa, rất tốt cho mẹ và bé. Vậy thai phụ có nhất thiết phải uống sữa bầu không ? Chỉ cần ăn uống hợp lý, hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng thì không cần thiết phải uống sữa bầu. Để chắc chắn hơn, bạn có thể đến bệnh viện kiểm tra sau đó xem xét lại chế độ dinh dưỡng của bản thân, nếu thiếu dinh dưỡng thì nên uống, còn không thì không uống cũng được.

Trong các giai đoạn mang thai, uống sữa bầu đều rất có lợi, thậm chí trước khi mang thai cũng có thể uống. Giai đoạn đầu thai kỳ, uống sữa bầu có thể cải thiện được tình trạng thiếu chất dinh dưỡng do ăn uống không ngon miệng. Trong giai đoạn giữa và cuối thai kỳ, lượng hấp thụ dinh dưỡng của mẹ tăng lên, uống sữa đầu thai kỳ, thai phụ cảm giác buồn nôn, không thích uống sữa bầu thì không cần uống cũng được.

ảnh bà bầu

Khi chọn sữa bầu, cần chú ý đến hàm lượng các chất dinh dưỡng, phải đầy đủ và có tỉ lệ hợp lý. Ngoài ra, kh kiểm tra ở bệnh viện biết được bản thân thiếu loại dinh dưỡng nào thì phải chọn loại sữa có nhiều chất dinh dưỡng đó.

Mách nhỏ

Hỏi : Khi uống sữa bầu, có cần uống thêm sữa bò không ?

Đáp : Nếu mỗi ngày thai phụ đều uống sữa bầu thì đã rất tốt rồi, không cần uống sữa bò, tránh hấp thụ quá nhiều, dẫn đến thừa cân béo phì.

Chăm sóc sức khỏe ở tuần thứ 11 mang thai

Phòng chống rạn da

Khi mang thai, phần đùi, bụng và bầu vú của một số thai phụ xuất hiện những vệt rạn màu đỏ hồng, tím, to nhỏ khác nhau, đó chính là rạn da. Hiện tượng rạn da là do mỡ và cơ thịt ở các bộ phận này tăng lên quá nhanh, dẫn đến độ đàn hồi của da không kịp thích ứng nên bị tổn hại. Rạn da thường xuất hiện ở tháng 5-6 thai kỳ. 90% thai phụ bị rạn da. Sau khi sinh, màu sắc các vết rạn da sẽ nhạt hơn, có thai phụ làn da và vết rạn thậm chí còn có màu gần giống nhau, nhưng rất khó biến mất hoàn toàn, vì thể tốt nhất nên ngăn ngừa hoặc cố gắng làm giảm hiện tượng rạn da.

  1. Tốt nhất là khống chế sự tăng cân quá nhanh, ở giai đoạn giữa và cuối thai kỳ, mỗi tháng không nên tăng quá 2kg, tháng không nên ăn uống quá nhiều trong một thời gian ngắn, khiến làn da trong thời gian đó chịu áp lực quá lớn, xuất hiện rạn da to và đậm.
  2. Dùng đai đỡ bụng bà bầu, có tác dụng giữ trọng lượng phần bụng, góp phần nâng bụng lên, giảm vết rạn ở phần bụng dưới.
  3. Kiên trì mát xa những vùng dễ xuất hiện vết rạn, tăng độ đàn hồi của da. Có thể dùng dầu o liu, để mát xa các vùng này.
  4. Ăn một vài thực phẩm có chứa Collagen và elastin như : bì lợn, móng giò, gân động vật, xương sụn,… những thực phẩm này có lợi cho việc tăng độ đàn hồi của làn da.

Trên thị trường có rất nhiều loại kem bôi chống rạn da có thể sử dụng, nhưng cần được tư vấn kỹ, tránh có hại cho thai nhi.

Chọn áo lót thích hợp cho thai phụ mang thai

Ngực của thai phụ mang thai trong quá trình mang thai không ngừng to lên, thông thường to gấp 1-2 lần. Nếu không kịp thời thay áo lót, khả năng tuần hoàn máu ở phần ngực sẽ bị ảnh hưởng, đồng thời tuyến sữa cũng bị chèn ép, có thể gây viêm tuyến sữa.

Trong thời kỳ mang thai, không phải cứ chọn áo lót to hơn một chút là được, tốt nhất thai phụ nên chọn mua áo lót chuyên dành cho bà bầu. Thời kỳ này, bầu vú không chỉ to lên, mà còn xệ xuống, to sang hai bên, áo lót thông thường không đáp ứng được.

Lúc thay đổi áo lót cần căn cứ vào cảm giác của bản thân, nếu áo lót khiến bạn cảm thấy khó chịu thì bạn nên thay áo mới. Thông thường khi mang thai 3-5 tháng, 7-9 tháng là có thể thay kích cỡ to hơn.

Khi mua, mẹ tốt nhất nên thử một chút, nếu cảm thấy không lỏng không chật là được. Nên chọn loại khi thử nên mặc với kích thước nhỏ nhất của áo. Ngoài ra, dây đeo cũng cần co giãn, tránh thít vào vai, chất liệu bằng cotton mềm, thấm hút mồ hôi, thoáng khí, độ nâng ngực tốt, tránh làm cho ngực chảy xệ hoặc méo mó. Nên mua 2-3 cái một lần, để tiện thay đổi.

Sau khi sinh, có thể chọn loại áo lót chuyên dụng sau khi sinh, như vậy mẹ có thể dễ dàng cho em bé bú hơn.

Ủng hộ đội ngũ chuyên cần, các mẹ ghé cửa hàng xem thêm các sản phẩm các mẹ cần nhé : Cửa hàng

Chia sẻ trên Zalo

Bạn có thể quan tâm

MANG THAI TUẦN 10 : HÃY LẮNG NGHE, TIM CỦA BÉ ĐẬP KÌA !
Khi mang thai tuần 10 : 90% cơ quan của bé đã được hình thành, đồng thời rất nhiều bộ phận đã bắt đầu làm việc và không ngừng hoàn thiện.
Đọc tiếp
CHO BÉ YÊU BÚ SỮA
Trong thời gian cho bé bú, người mẹ cần chăm sóc tốt bầu vú của mình, không những có thể ngăn bầu bú chảy xệ, biến dạng, mà còn giúp bầu vú căng tròn, đẹp đẽ.
Đọc tiếp
mẹ và bố
Thực phẩm cần tránh khi mang thai
Chế độ ăn lành mạnh rõ ràng có ý nghĩa vô cùng quan trọng đảm bảo sức khỏe tốt cho mẹ bầu và em bé trong bụng. Ngoài việc sử dụng những thực phẩm lành mạnh, mẹ bầu hãy luôn nhớ rằng loại thực phẩm tốt nhất là những thực phẩm tươi và được nấu chính hoàn toàn. Bên cạnh đó, không phải bất cứ loại thực phẩm nào cũng đều tốt cho thai kỳ.
Đọc tiếp
ảnh đẹp mẹ bầu
Lựa chọn bệnh viện để khám thai
Nội dungCác bộ phận chính của cơ thể đã phát triển hoàn thiện khi mang thai tuần 11Sự thay đổi của cơ thể mẹ ở tuần thứ 11Phương pháp thai giáo khi mang thai ở tuần 11Cùng chơi trò hỏi đáp nhanh tríNhững câu hỏi thú vịChú ý dinh dưỡng ở tuần 11Thai phụ có […]
Đọc tiếp
ảnh đẹp mẹ bầu
Nuôi con bằng sữa mẹ là tốt nhất
Sữa mẹ là thực phẩm hoàn hảo nhất của tự nhiên, cung cấp cho con bạn sự khởi đầu tốt nhất trong cuộc sống. Đây là lý do tại sao tố chức Y tế thế giới (WHO) khuyến cáo nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ ít nhất trong 6 tháng đầu. Và một điều vô cùng quan trọng là nuôi con bằng sữa mẹ không chỉ mang lại lợi ích cho bé, mà con tốt cho bạn nữa !
Đọc tiếp
X