MANG THAI TUẦN 12 : NỐT TÀN NHANG, VẾT NÁM XUẤT HIỆN

Đại não thai nhi phát triển nhanh chóng khi mang thai tuần 12

Thai nhi vẫn còn rất nhỏ, thậm chí không to bằng nắm đấm tay, nhưng từ mầm răng cho đến móng tay đã phát triển toàn diện, các đường cong trên cơ thể cũng hoàn thành.

Giai đoạn mang thai tuần 12, thai nhi còn có tuyến giáp trạng và tuyến tụy là chưa có chức năng hoàn chỉnh. Sự hình thành hai tuyến này có ý nghĩa rất lớn đối với bé. Tuyến giáp trạng tiết hormone giáp trạng giúp duy trì sự trao đổi chất cơ bản của cơ thể; còn tuyến tụy tiết dịch tụy và insulin, giúp tiêu hóa, điều tiết chức năng sinh lý của toàn bộ cơ thể. Gan trong giai đoạn này cũng bắt đầu tiết ra dịch mặt, chuẩn bị cho việc tiêu hóa chất béo có trong sữa.

MANG THAI TUẦN 12

Ngũ quan trên khuôn mặt của bé đã hoàn thiện hơn, khoảng cách hai mắt không còn xa nữa, tai cũng dịch chuyển gần đến đầu, các bộ phận trên cơ thể đã phân biệt rõ ràng. Bây giờ, bé đã có xúc giác, nếu cha mẹ dùng tay xoa vào đầu bé, bé sẽ ngọ ngoạy, ngón tay, ngón chân cũng tách ra, miệng cũng đã há ra và khép lại, tay chân hoạt động liên tục… Có điều khi siêu âm bạn mới nhìn thấy.

Khi mang thai tuần 12, bé đã dài 5-80mm, đầu vẫn chiếm 1/2 cơ thể, đại não phát triển nhanh chóng.

Góc dành cho bố

Cân nặng của mẹ sắp bước vào thời kỳ tăng lên nhanh chóng, kiểm tra cân nặng của mẹ có thể biết được thai nhi có phát triển bình thường hay không, vì thế bố hãy mua cho mẹ một chiếc cân. Tốt nhất là dùng cân hiển thị chữ số, để tiện ghi chép. Giai đoạn cuối thai kỳ, bụng to khiến mẹ không nhìn thấy con số trên cân nữa, bố hãy giúp mẹ nhé !

Sự thai đổi của cơ thể mẹ khi mang thai tuần 12

Đến tuấn 12, phản ứng nghén đầu thai kỳ của mẹ đã giảm, triệu chứng nôn hầu như không còn, cảm giác mệt mỏi, buồn ngủ đã qua, sức khỏe được khôi phục trở lại.

Tuần này, do ảnh hưởng của hormone, khuôn mặt và cổ mẹ xuất hiện những vết nám, tàn nhang. Vết nám, tàn nhang này sẽ dần dần biến mất sau khi sinh, vì thế các mẹ hãy yên tâm. Bầu vú vẫn tiếp tục to lên, âm đạo tiết ra khí hư nhiều hơn.

Lúc này đa số các mẹ đều cảm nhận được sự tồn tại của thai nhi, vì thế đã có những hành động tự nhiên, ví dụ xoa bụng, nói chuyện với bé, có lúc lại tưởng tượng ra hình dáng của thai nhi, mẹ cũng đi lại chậm rãi hơn.

Phương pháp thai giáo khi mang thai tuần 12

Gợi ý thành quả thai giáo của Sithedick

Sithedick là cặp vợ chồng người Mỹ, họ đã đưa ra phương pháp thai giáo và áp dụng cho bé yêu của mình. Kết quả, chỉ số IQ của bốn đứa trẻ đều đạt trên 160 điểm và trở thành thiên tài (tiêu chuẩn IQ thông thường chỉ khoảng trên 140 đã được gọi là thần đồng).

Trong phương pháp này, họ luôn nhấn mạnh dùng tình yêu và niềm vui để nói chuyện với trẻ, nếu tâm trạng không vui sẽ không làm, đợi đến khi tâm trạng tốt mới tiếp tục nói chuyện.

MANG THAI TUẦN 12

Vợ chồng Sithedick còn nhấn mạnh tính liên tục, tiếp diễn của việc thai giáo, thậm chí sau khi trẻ được sinh ra vẫn tiếp tục giá dục trẻ các kiến thức đã học.

Khi thai giáo, vợ chồng họ đã phân công nhiệm vụ. Bố chiếm một vị trí quan trọng, ngoài những lời thăm hỏi, mỗi ngày đi làm về, bố cần dành thời gian kể cho con nghe những tin tức trong ngày; những kiến thức khó như toán học, logic cũng cần được bố giảng giải.

Vợ chồng Sithedick đã hoàn thành kế hoạch thai giáo, kế hoạch này giúp cho việc thai giáo càng trở nên hoàn thiện và có quy luật hơn.

Suy nghĩ tưởng tượng về hình dạng đáng yêu của bé

Có một số người cho rằng, chỉ cần mẹ cố gắng tưởng tượng hình dáng thai nhi theo cách của mình, khi sinh ra trẻ sẽ giống những gì mẹ tưởng tượng. Đương nhiên, cách nói này không có cơ sở khoa học, nhưng khi nghĩ như vậy sẽ làm mẹ tập trung tinh thần và càng trở nên vui vẻ.

Thường xuyên suy nghĩ, tưởng tượng như vậy, mẹ sẽ cảm thấy vui, và mong ngóng sự chào đời của bé yêu.

Chú ý dinh dưỡng khi mang thai tuần 12

Thèm ăn đồ ăn vặt

Thời kỳ ốm nghén đã qua, ham muốn ăn uống tăng lên, mẹ thường xuyên cảm thấy đói và muốn ăn gì đó. Lúc này, đa số các bộ phận trong cơ thể thai nhi đã hoàn thiện, tiếp đó sẽ bước vào giai đoạn phát triển nhanh chóng, vì thế cần nguồn năng lượng lớn. Lúc này mẹ có thể chuẩn bị một vài đồ ăn vặt.

Thực phẩm thích hợp trong thời kỳ này chính là hoa quả tươi, quả khô, táo chuối, cam, nho khô… Điều cần chú ý là lượng hấp thu trong ngày không vượt quá 500g, nếu hàm lượng đường trong mứt quả sấy khô cao hơn quả tươi cũng không nên ăn nhiều. Các chất dinh dưỡng trog hạt khô rất nhiều như : chất béo, vitamin, chất đạm… vì thế mẹ có thể chuẩn bị một số loại hạt như hạnh đào, hạt điều, hạnh nhân… chú ý không nên mua những loại quả khô mặn. Ngoài ra, hàm lượng chất béo trong hạt khô cao, ăn nhiều dễ gây béo phì, ảnh hưởng đến ham muốn, vì thế nên ăn ít. Ví dụ với hạnh đào, mỗi ngày ăn 2-3 hạt là được. Sau đó, mẹ cần chuẩn bị những thực phẩm chống đói như bánh mì, bánh pudding, bánh quy, ăn giữa buổi giúp bổ sung năng lượng.

Đối với các loại thực phẩm ngọt, chiên dầu mỡ, nướng… không nên ăn thường xuyên.

Dinh dưỡng đối với thai phụ ăn kiêng khi mang thai tuần 12

Thai phụ ăn kiêng sẽ có ít cơ hội chọn lựa món ăn, vì thế dễ bị thiếu hụt một số chất dinh dưỡng. Ví dụ trong các loại thịt có chứa nhiều chất đạm, vitamin B12, vitamin D, canxi, sắt… mà hàm lượng các chất này trong thực phẩm ăn kiêng lại thấp, nên thai phụ cần chú ý bổ sung.

MANG THAI TUẦN 12

Lưu ý, cách bổ sung cũng không được cầu kỳ, chỉ cần đảm bảo mỗi ngày hấp thụ 250-500g ngũ cốc và các loại củ, 250g các loại đậu, 250-400g các loại rau xanh; 30-90g hạt khô, lượng nước thích hợp, đặc biệt là hoa quả chứa Vitamin C, sau đó mỗi tuần bổ sung 3 lần thực phẩm chứa nhiều Vitamin và chất khoáng, ví dụ hải sản, sữa đậu nành, đạm động vật. Có thể thấy, chỉ cần chùng loại thức ăn phong phú, thai phụ ăn kiêng cũng không sợ thiếu chất dinh dưỡng.

Chăm sóc sức khỏe trong khi mang thai tuần 12

Kết hợp tốt giữa cuộc sống và công việc

Trong thời kỳ mang thai, thai phụ vừa phải đảm bảo hiệu quả công việc, vừa phải chăm sóc sức khỏe bản thân nên áp lực khá lớn, vì thế thai phụ cần làm việc hợp với sức của mình.

  1. Nếu không thể đảm nhận công việc hiện tại, thai phụ cần kịp thời xin đổi vị trí làm việc. Không nên vì sợ người khác thay thế mình hoặc sau này không thể trở lại vị trí cũ mà làm ảnh hưởng đến sức khỏe bản thân và thai nhi.
    1. Phân biệt rõ ràng công việc cơ quan và công việc gia đình. Cố gắng không mang việc về nhà làm. Một số người có thói quen mang việc về nhà làm, khi mang bầu, bạn không nên như vậy nữa, vì sẽ làm tăng áp lực của bản thân, dễ làm cho cả cuộc sống và công việc của bạn đều không được như ý.
    2. Sắp xếp thời gian khám thai thích hợp để không ảnh hưởng đến công việc. Thời gian kiểm tra thai của thai phụ có thể sắp xếp vào ngày cuối tuần. Thỉnh thoảng trùng vào ngày làm việc cugnx không sao. Nhưng cần nói trước với quản lý của bạn 2 ngày để họ tiện sắp xếp công việc. Không nên vì việc mang thai mà gây phiền phức cho đồng nghiệp, điều này không có lợi cho cuộc sống hằng ngày của bạn.

Chú ý chống cảm cúm đối với thai phụ hay ra mồ hôi

Phụ nữ mang thai thường nóng và ra mồ hôi nhiều, đặc biệt vào mùa hè. Khi mồ hôi ra nhiều, bạn cần chú ý giữ cơ thể khô thoáng, tránh bị cảm cúm.

Khi nóng bức hoặc ra nhiều mồ hôi, thai phụ không nên vội vã bước vào phòng lạnh, phòng điều hòa, cần đứng đợi cho mồ hôi khô mới bước vào.

Nên thay quần áo lót hằng ngày. Quần áo bị ướt dễ có vi khuẩn xâm nhập, gây bệnh, quần áo ướt cũng dễ ảnh hưởng đến sự lưu thông máu dưới da, không tốt cho sức khỏe.

Làm thế nào để có thể yên tâm sinh nở với thai phụ sinh đôi

Tỉ lệ sinh đôi, sinh ba đối với thai phụ là không cao. Nhiều người cho rằng sinh đôi là một chuyện may mắn nhưng thực tế nó lại nguy hiểm với thai phụ. Thai phụ cần chú ý nhiều hơn đến nhu cầu dinh dưỡng và sức khỏe hằng ngày.

  1. Nhu cầu dinh dưỡng đối với sự phát triển của thai đôi nhiều hơn so với thai đơn, hơn nữa lượng máu trong cơ thể mẹ cũng nhiều hơn, vì thế chế độ ăn uống khoa học, hợp lý là rất cần thiết đối với mẹ, mẹ cần chú ý bổ sung dinh dưỡng, đặc biệt là chất sắt. Theo thống kê, tỉ lệ thiếu máu đối với người mẹ mang thai đôi cao khoảng 40%, vì thế mẹ cần chú ý điểm này.
  2. Tỉ lệ dị tật ở thai đôi cũng cao hơn thai đơn, vì thế nên coi trọng việc kiểm tra dị tật cho thai nhi.
  3. Tỉ lệ sảy thai, đẻ non, khó đẻ, xuất huyết sau đẻ của thai phụ mang song thai cao hơn so với mang đơn thai, vì thế cả quá trình mang thai, thai phụ cần chăm sóc tốt hơn. Vào cuối thai kỳ, thai phụ nghỉ ngơi sớm hơn, sau 28 tuần nên xin nghỉ làm ở cơ quan, vận động nhẹ nhàng, nằm nghỉ ngơi hợp lý giảm áp lực của cơ thể lên tử cung. Thai phụ cũng nên sớm nhập viện sinh nở. Tốt nhất nên chọn bệnh viện có kinh nghiệm, thiết bị tiên tiến hiện đại, phòng tránh xuất huyết sau sinh.
  4. Khi mang thai đôi, có thể xảy ra tình trạng một bào thai ngừng phát triển, thai phụ nên tiếp tục mang thai. Vì có thể bào thai còn lại vẫn phát triển bình thường, khi một thai ngừng phát triển, kỳ sinh nở sẽ đến chậm một chút, nếu chậm quá, cần đến bệnh viện tiến hành đẻ sớm.

Góc dành cho bố

Trong cuộc sống hằng ngày, bố cần thường xuyên quan tâm, chăm sóc, yêu thương mẹ. Bố có thể thường xuyên tặng những món quà nhỏ cho mẹ như : một bông hoa, một chiếc khăn, một chiếc kẹp tóc,… như vậy tâm trạng mẹ sẽ vui vẻ và yêu đời hơn.

Ủng hộ đội ngũ chuyên cần, các mẹ ghé cửa hàng xem thêm các sản phẩm các mẹ cần nhé : Cửa hàng

Chia sẻ trên Zalo

Bạn có thể quan tâm

ảnh đẹp mẹ bầu
Các lần khám thai quan trọng
Nội dungĐại não thai nhi phát triển nhanh chóng khi mang thai tuần 12Sự thai đổi của cơ thể mẹ khi mang thai tuần 12Phương pháp thai giáo khi mang thai tuần 12Gợi ý thành quả thai giáo của SithedickSuy nghĩ tưởng tượng về hình dạng đáng yêu của béChú ý dinh dưỡng khi mang […]
Đọc tiếp
MANG THAI TUẦN 28 : CÓ THỂ SỜ THẤY CHÂN BÉ QUA DA BỤNG MẸ RỒI ĐÓ
Bé đã có chu kỳ giấc ngủ đầu tiên khi mẹ mang thai tuần 28
Đọc tiếp
ảnh đẹp mẹ bầu
Cho con bú thật nhiều
Nội dungĐại não thai nhi phát triển nhanh chóng khi mang thai tuần 12Sự thai đổi của cơ thể mẹ khi mang thai tuần 12Phương pháp thai giáo khi mang thai tuần 12Gợi ý thành quả thai giáo của SithedickSuy nghĩ tưởng tượng về hình dạng đáng yêu của béChú ý dinh dưỡng khi mang […]
Đọc tiếp
MANG THAI TUẦN 16 : THẬT TUYỆT VỜI, EM BÉ CỬ ĐỘNG RỒI !
Các động tác của thai nhi dần dần nhịp nhàng hơn khi mang thai tuần 16
Đọc tiếp
MANG THAI TUẦN 19 : KHÔNG NÊN KÍCH THÍCH BẦU VÚ NHIỀU, TRÁNH CO THẮT TỬ CUNG
Bé có thể nghe thấy âm thanh xung quanh khi mẹ mang thai tuần 19
Đọc tiếp
X