MANG THAI TUẦN 23 : TỬ CUNG KHÔNG NGỪNG TO LÊN KHIẾN THAI PHỤ MỆT MỎI

Màng võng mạc của bé hình thành, bé đã có khả năng nhìn khi mang thai tuần 23

Lớp mỡ dưới da bé vẫn chưa nhiều, còn rất mỏng, yếu và trong suốt, qua da có thể nhìn rõ từng huyết quản. Màu đỏ của huyết quản khiến cả cơ thể bé có màu đỏ. Ngoài ra, huyết quản trong phổi của bé cũng đang hình thành, hệ hô hấp nhanh chóng được hoàn thiện, khả năng hô hấp cũng không ngừng tiến bộ qua việc luyện tập nuốt và mút của bé.

Ngoài ra, thính giác của thai nhi cũng dần dần tăng lên, bé đã quen với tiếng tim đập, tiếng mau chảy, tiếng nhu động dạ dày trong cơ thể mẹ. Khi được những âm thanh này bao bọc, bé cảm thấy rất an toàn. Nhiều mẹ khi nuôi con đã phát hiện ra rằng : những lúc bé giận dữ, nóng nảy mà mẹ bế bé trong tay và áp vào ngực để bé nghe thấy tiếng đập các bộ phận của cơ thể mẹ, bé sẽ nhanh chóng yên lặng, bởi đó là thói quen mà bé được hình thành từ khi còn nằm trong bụng mẹ. Thị giác của bé cũng đã tiến bộ, võng mạc mắt dần dần hình thành, bé đã có thể nhìn thấy mờ mờ mọi thứ xung quanh mình.

MANG THAI TUẦN 23

Cân nặng của bé tuần này là 400g, chiều dài cơ thể vẫn không nhiều thay đổi, ở khoảng 19-22cm.

Sự thay đổi của cơ thể mẹ khi mang thai tuần 23

Tử cung to lên làm dạ dày dịch lên phía trên, tốc độ nhu động của đường ruột hạ thấp, từ đó làm cho dạ dày bài tiết chậm, vì thế mẹ thường xuyên cảm thấy đầy bụng và nóng ruột, tim đập cũng nhanh hơn, có lúc mẹ cảm thấy tim đập nhanh và thở gấp.

Góc dành cho bố

Bây giờ tim thai của bé mỗi phút đập 120-160 lần, rất mạnh, nếu thành bụng của mẹ mỏng, bố có thể trực tiếp ghé tai mình xuống thành bụng mẹ và nghe thấy rõ ràng tiếng đập của tim thai.

Vào tuần thứ 23, chiều cao đáy tử cung đã sắp đến rốn, cân nặng của mẹ đã tăng 5-7kg, hơn rất nhiều so với trước. Ở giai đoạn giữa và sau thai kỳ, mẹ thường cảm thấy da bụng khô, kèm theo ngứa. Đó là do tác dụng của các hormone, gãi ngứa sẽ không thể hết ngứa, vì thế mẹ không nên gãi đau, tránh bị nhiễm trùng do xước da, có thể hỏi bác sĩ để dùng một số loại kem hoặc thuốc bôi ngứa. Ngoài ra, niêm mạc mũi của mẹ cũng bị khô và yếu, cộng thêm khoang mũi phình to, xung huyết khiến mũi dễ bị chảy máu. Khi mũi chảy máu, không nên hoảng hốt, mà phải kịp thời cầm máu.

Phương pháp thai giáo khi mang thai tuần 23

Thai nhi có cảm thấy đau

Một nghiên cứu của tổ chức Mỹ cho biết, thai nhi trên 20 tuần có khả năng cảm thấy và sẽ tránh cơn đau. Các nhà nghiên cứu cho biết, thai nhi ở tuần 20 mặc dù kết cấu vỏ đại não chưa định hình, phát triển chưa hoàn thiện, thần kinh não trung gian vẫn chưa bắt đầu làm việc, nhưng có thể thông qua vỏ đại não để cảm nhận cơn đau. Khi bé đối mặt với các kích thích của cơn đau, ví dụ tiến hành phẫu thuật, bé sẽ tránh đi, cũng có cảm giác và nỗi đau giống người lớn. Ngoài ra, sự thật còn chứng minh, thai nhi ở tuần 22-23 có phản ứng mạnh với kim tiêm truyền dịch và điện não đồ.

Khi thai giáo, mẹ có thể nói qua một chút nội dung bức tranh, sau đó chỉ tay vào tranh, miêu tả theo nội dung. Trong quá trình miêu tả, nội dung mà bạn truyền đạt sẽ đi qua não và truyền đến bé.

Mẹ có thể tự làm các tấm ảnh. Mua một ít giấy màu phát sáng, cắt thành hình vuông có cạnh khoảng 15cm là được, sau đó vẽ các hình ngộ nghĩnh lên mặt giấy. Nếu vẽ không đẹp, mẹ cũng có thể viết số hoặc chữ cái lên đó dạy bé. sau khi đã làm xong, mẹ hãy phối hợp với nhau, dùng bút vẽ hoặc tô thêm cảnh vật cần thiết, để tăng hiệu quả thai giáo, để lại ấn tượng sâu sắc cho bé.

Chú ý dinh dưỡng khi mang thai tuần 23

Làm thế nào tránh mất dinh dưỡng trong rau xanh

Giá trị dinh dưỡng trong thực phẩm thường có nhiều nhất lúc còn tươi non, thời gian bảo quản càng lâu thì giá trị dinh dưỡng càng hạ thấp, vì thế không nên mua quá nhiều một lần. Nếu cần mua nhiều, hãy để vào tủ lạnh để giữ thực phẩm được tươi lâu. Nhiệt độ giữ lạnh khoảng 5oC, như vậy mới hạn chế được lượng dinh dưỡng mất đi.

Khi rửa rau củ, không nên ngâm quá lâu, cũng không nên cắt ra mới rửa, như vậy sẽ làm mất đi một lượng lớn Vitamin. Cách làm đúng là rửa xong rồi mới thái. Ngoài ra, khi rửa xong, cần lập tức chế biến ngay, để lâu cũng sẽ làm mất đi chất dinh dưỡng.

ảnh mẹ bầu

Rau nào có thể ăn sống thì nên ăn sống, nếu cần đun chín thì xào qua là được, không nên hầm nhừ, đặc biệt là rau non. có một số loại Vitamin trong lá rau non (ví dụ axit folic), khi gặp nóng sẽ bị phân giải, vì thế cố gắng xào hoặc luộc ở nhiệt độ cao, như vậy mới giữ được nhiều dinh dưỡng.

Các loại rau xanh nên ăn lúc còn nóng, theo nghiên cứu, rau chế biến xong chỉ để khoảng 20 phút, để quá thời gian đó Vitamin trong rau cũng sẽ bị hao đi.

Góc dành cho bố

Giá cả các thực phẩm hữu cơ khá đắt, nếu nhà bạn có điều kiện nên mua cho mẹ dùng thì tốt,nếu không có điều kiện thì cũng không nên quá băn khoăn vì thực phẩm hữu cơ cũng không có quá nhiều ưu điểm hơn so với thực phẩm thông thường.

Chăm sóc sức khỏe khi mang thai tuần 23

Làm thế nào giảm đau mỏi lưng ?

Trong thời kỳ mang thai, cân nặng của thai phụ tăng lên, trọng tâm dồn về phía trước, dây chằng và các khớp cũng trở nên yếu hơn, đốt sống lưng, sống ngực, xương cùng đều bị tăng áp lực dần đau mỏi lưng.

  1. Đứng sau ghế với khoảng cách bằng chiều dài cánh tay, hai tay vịn vào ghế, hai chân dạng ra rộng bằng vai. Từ từ hít vào đồng thời kiễng chân lên, ngả người về phía ghế dồn trọng lượng cơ thể về cánh tay, lưng thẳng, phần bụng dưới đỡ vào lưng ghế, chầm chậm thở ra, sau đó hạ gót chân, dần trở lại trạng thái ban đầu. Mỗi ngày làm 5-6 lần vào buổi sáng, buổi tối.
  2. Đứng thẳng lưng, chân cách tường 30cm, đứng vững, dần dần hạ lưng xuống cho đến khi đùi và cẳng chân tạo thành một góc 90o thì dừng lại. Sau đó từ từ nâng dần lên, đầu gối thẳng ra, trở về trạng thái đứng ban đầu. Mỗi ngày thực hiện 5-6 lần vào buổi sáng và buổi tối.
  3. Nằm ngửa, hai chân co lại, hai tay duỗi thẳng cho phần chân và phần vai có lực, dần dần nâng cao mông và lưng, sau đó hạ xuống. Mỗi ngày thực hiện 5-6 lần.

Phương pháp hiệu quả cải thiện chứng đau mỏi lưng

  1. Sử dụng dây đại bụng bầu để giảm áp lực lên cột sống. Thời gian sử dụng không vượt quá 3 tuần, tránh làm cho cơ bụng và cơ vai yếu đi.
  2. Dùng nước ấm ở nhiệt độ 40 đến 42oC thấm ướt khăn, sau đó chườm nóng lên vùng lưng, mỗi lần không quá 20 phút.

Cảnh báo sảy thai cuối thai kỳ

Sảy thai xảy ra ở tuần thứ 13-28 gọi là sảy thai muộn. Sảy thai muộn là bởi các nguyên nhân sau : do người mẹ mang bệnh :ung thư tử cung, tử cung dị tật, bị nhiễm khuẩn, bệnh tiểu đường, cao huyết áp, bênh thận…; do thai nhi có nhiễm sắc thể bất thường: khuyết ống thàn kinh, bênh máu RH, bệnh tim bẩm sinh, chứng đa thai…; một vài trường hợp do thai phụ vì làm việc quá sức, sốt cao, hoặc nâng xách vật nặng… dẫn đến sảy thai.

Nếu là bị bệnh, cần thăm khám cẩn thận, để có thể phát hiện và điều trị kịp thời. Nếu là có nhóm máu âm tính với RH, cũng cần kiểm tra sức đề kháng của cơ thể.

Ủng hộ đội ngũ chuyên cần, các mẹ ghé cửa hàng xem thêm các sản phẩm các mẹ cần nhé : Cửa hàng

Chia sẻ trên Zalo

Bạn có thể quan tâm

MANG THAI TUẦN 5 : Thai nhi đã to bằng hạt táo
Cơ quan chủ yếu của thai nhi bắt đầu phát triển khi mẹ mang thai tuần 5
Đọc tiếp
MANG THAI TUẦN 28 : CÓ THỂ SỜ THẤY CHÂN BÉ QUA DA BỤNG MẸ RỒI ĐÓ
Bé đã có chu kỳ giấc ngủ đầu tiên khi mẹ mang thai tuần 28
Đọc tiếp
MANG THAI TUẦN 35-36 : THẢ LỎNG TINH THẦN, GIẢM LO LẮNG TRƯỚC KHI SINH
Tăng cân trở thành nhiệm vụ quan trọng đối với bé khi mang thai tuần 35-36
Đọc tiếp
hạnh phúc
Bổ sung đúng cách Vitamin cho thai kỳ khỏe mạnh
Bổ sung đúng cách vitamin cho bà bầu sẽ đem lại sự khoier đầu thuận lợi cho bé trong suốt thai kỳ và hạn chế những tai biến sau sinh nở cho sản phụ.
Đọc tiếp
ảnh đẹp mẹ bầu
Viêm đường tiết niệu
Viêm đường tiết niệu là bệnh lý thường gặp ở phụ nữ, ảnh hưởng đến sức khỏe của con người, đặc biệt là phụ nữ trong thời kỳ mang thai. Do sức đề kháng suy yếu nên hệ tiết niệu của bà bầu có thể bị nhiễm khuẩn.
Đọc tiếp
X