MANG THAI TUẦN 28 : CÓ THỂ SỜ THẤY CHÂN BÉ QUA DA BỤNG MẸ RỒI ĐÓ

Bé đã có chu kỳ giấc ngủ đầu tiên khi mẹ mang thai tuần 28

Tuần này có sự thay đổi vô cùng to lớn, mắt bé có thể mở ra và khép lại, đồng thời cũng đã có chu kỳ giấc ngủ đầu tiên, thời gian ngủ và thức đã giãn cách có quy luật. Khi ngủ, bé có thể nằm mơ, khi tỉnh dậy sẽ không ngừng hoạt động, chơi đùa, duỗi chân, đạp chân… Bé cũng thường xuyên cho ngón tay vào miệng mút và dùng tay cầm dây rốn.

Lúc này, cơ quan nội tạng của bé gióng người lớn, các chức năng cũng đang nhanh chóng phát triển. Chức năng hô hấp, mặc dù vẫn chưa hoàn thiện, nhưng nếu sinh ra vào thời điểm này, bé vẫn có thể hô hấp dựa vào cơ quan hô hấp của mình, dần dần học cách tự hô hấp và tỉ lệ sống là rất cao.

MANG THAI TUẦN 28

Ngoài ra, bắt đầu từ tuần này, thai đạp thể hiện cá tính rõ ràng: bé trầm tính sẽ đạp ít hơn, bé hiếu động sẽ đạp nhiều hơn và không có quy luật, thích lúc nào là đạp lúc đó.

Ở tuần này, cân nặng của bé là 1200g, chiều cao tăng lên không nhiều.

Sự thay đổi của cơ thể mẹ khi mang thai tuần 28

Sau tuần này, số lần thai đạp sẽ giảm đi. Mẹ không cần lo lắng, vì bé hoạt động nhiều hay ít không liên quan đến vấn đề an toàn, chỉ là vì tuần này, thai nhi đã lớn hơn, tử cung trở nên nhỏ hẹp với bé. Khi không gian hoạt động chật chội, hoạt động của bé sẽ giảm.

Tuy nhiên, thai đạp ít chứ không phải là không đạp, mẹ cần đều đặn đếm số lần thai đạp. Lúc này mẹ có thể ấn nhẹ bụng để cảm giác được động tác của thai nhi, thậm chí có thể sờ thấy chân, tay và mông của bé.

Sắp bước vào giai đoạn cuối thai kỳ, mẹ có thể sắp xếp một số việc chuẩn bị cho lúc sinh, những việc đó sẽ giúp mẹ giảm bớt lo lắng và sợ hãi khi sinh nở.

Mách nhỏ

Hỏi : Tôi bị ho rất nặng và nhiều, có thể uống thuốc không ?

Đáp : Trong thời kỳ mang thai, đặc biệt là cuối thai kỳ mà bị ho, bạn nên dùng thuốc. Có thể sử dụng các loại thuốc có tính chất thảo dược. Ho một thời gian dài không đỡ, rất dễ làm tăng áp lực phần bụng, có thể dẫn đến đẻ non.

Phương pháp thai giáo khi mang thai tuần 28

Hành động của mẹ ảnh hưởng đến tính cách của thai nhi

Các mẹ đã nghe câu chuyện này chưa nhỉ : Ở Thụy Điển có một cô bé tên là Klsitina, cô bé rất khỏe mạnh, nhưng tính tình cố chấp. Cô bé có thể bú sữa bất cứ ai, thậm chí bú bình, nhưng nhất quyết không bú sữa mẹ. Ngày đầu tiên sinh ra, cô bé đã biết từ chối mẹ, mẹ quay đầu vú về phía cô bé, cô bé quay đầu đi chỗ khác. Hiện tượng kì lạ đó khiến cả gia đình buồn bã, sau khi điều tra mọi chuyện mới hiểu, hóa ra cô bé được sinh ra trong tình trạng mẹ không muốn sinh cô, nên giữa cô bé và mẹ luôn có khoảng cách tình cảm.

Vì thế, các mẹ hãy có lý do để luôn quan tâm chú ý đến hành động của mình, không nên để lại ấn tượng xấu cho con.

Mẹ có thể tự nhìn nhận và sửa chữa một số hành vi. Thông thường các mẹ có thể làm được, nhưng khó nhất vẫn là cách xử lý khi xảy ra mâu thuẫn, đặc biệt là với bố. Lúc này mẹ cần phải thật bình tĩnh để giải quyết vấn đề.

Cùng bé yêu đọc văn

Mùa xuân, cây gạo cổ thụ bên bờ hồ nở hao đỏ rực. Hoa phủ kín khắp các nhánh cành, tươi tắn, lung linh như nhìn qua làn nước trong vắt.

Từ rất xa, bé đã trông thấy cây gạo. Bé hớn hở chạy lại. Đứng dưới gốc cây, bé ngửa cổ ngước nhìn lên. Mấy bông hoa trên cao tít chợt buông mình rơi xuống xoay tròn trong gió. Tiếng bé cười giòn tan. Bé nhặt những bông hoa còn nguyên vẹn, ôm trước ngực. Nhìn gần, hoa càng đẹp. Một màu vàng chìm lẫn vào trong sắc đỏ làm cho năm cánh hoa như bừng thêm sắc, màu hoa trong hơn. Bé ngước nhìn vòm hoa lần nữa, miệng thốt lên khe khẽ :

Hoa đẹp quá ! Màu đỏ tươi quá ! Ước gì lúc nào bé cũng được thấy hoa rực rỡ thể này !

(…)

Màu đỏ vấn bập bùng cháy trên vòm cây gạo suốt cả mùa xuân. Khi những bông hoa gạo bắt đầu thưa thớt, tiếng ve bắt đầu cất lên rụt rè, thì hàng cây phượng vĩ cũng bắt đầu nhận lấy sắc đỏ từ cây gạo chuyển sang, mỗi lúc một ào ạt”.

(Trần Hoài Dương – Sắc đỏ)

Chú ý dinh dưỡng khi mang thai tuần 28

Chú ý vấn đề ăn uống của thai phụ trong bốn mùa

Mỗi mùa khác nhau lại có cách chăm sóc cơ thể khác nhau, ăn uống cũng vậy, cần nắm bắt một cách thích hợp để bạn cảm thấy thoải mái và nhẹ nhõm hơn.

Mùa xuân – cần nâng cao khả năng miễn dịch

Mùa xuân là mùa cây cối đam chồi này lộc, nhưng cũng vì thế mà vi khuẩn, bệnh tật gia tăng, lưu ý trong mùa này là ăn những thực phẩm tăng cường khả năng miễn dịch, tránh cảm mạo, phong hàn… Trước hết, mùa xuân thích hợp để ăn nhiều các loại thực phẩm giàu chất đạm như cá, thịt gà, trứng, sữa… để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp phòng bệnh tốt. Thứ hai, các thực phẩm chứa Vitamin C và Vitamin A như : hoa quả và rau xanh giúp thai phụ kháng lại với virus và bảo vệ chức năng đường hô hấp, giảm thiểu sự xâm nhập của các vi khuẩn gây bệnh. Thứ ba, Vitamin E cũng nâng cao khả năng miễn dịch, nên thường xuyên ăn những thực phẩm như hạnh đào, vừng. Đặc biệt, rau hẹ vào mùa xuân là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, giúp kháng bệnh tốt, mỗi ngày có thể ăn 100-200g.

Mùa hè – chú trọng thanh nhiệt, giải độc

Mùa hè thời tiết nóng bức, cộng thêm cơ thể mẹ cũng nóng bức, rất dễ thiếu nước, cảm nắng… vì thế cần giải khát, chống nắng nóng. Nhưng mẹ không nên ăn nhiều đồ mát lạnh như kem, thạch… tránh ảnh hưởng đến tiêu hóa hoặc gây ra co thắt huyết quản, ảnh hưởng đến sự cung cấp máu cho bào thai.

Mùa thu – chú trọng thanh đạm, nhuận tràng

Mùa thu thời tiết khô hanh, mẹ dễ bị táo bón, vì thế không nên sốt sắng bồi bổ, tốt nhất nên ăn các loại rau củ quả, uống nhiều nước. Mùa thu là mùa có nhiều loại dưa, mẹ không nên ăn quá nhiều, vì lúc này nhiệt độ vào buổi sáng và buổi tối có sự chênh lệch lớn, ăn quá nhiều sẽ gây đau bụng đi ngoài. Ngoài ra, những thực phẩm đại bổ như thịt ba ba, cua, ghẹ mẹ nên ăn ít, những thực phẩm này có chứa hàm lượng thủy ngân cao, ăn nhiều có thể dẫn đến sảy thai.

Mùa đông – chú ý không ăn nhiều

Mùa đông thời tiết lạnh giá, ai cũng tự chọn cho mình thực phẩm giàu năng lượng để chống lại giá rét như sô cô la, thịt dê, nhãn, nho khô… Mẹ không nên ăn nhiều thực phẩm loại này để tránh thừa cân hoặc đường huyết quá cao.

Nhai kỹ nuốt chậm, giảm nóng ruột

Sắp bước vào giai đoạn cuối thai kỳ, tử cung càng ngày ép lên dạ dày, đường ruột khiến chức năng tiêu hóa giảm. Nhiều thai phụ cảm thấy nóng ruột. Lúc này, mẹ nên ăn ít một bữa và ăn nhiều bữa một ngày, nhai kỹ nuốt chậm, giảm áp lực lên đường tiêu hóa. Vì dung lượng dạ dày trở nên nhỏ hơn, mỗi bữa, lượng ăn của mẹ cũng cần giảm. Nếu thức ăn còn thừa, mẹ hãy cất đi, sau một lúc dạ dày tiêu hóa hết lại lấy ra ăn. Ngoài ra, mẹ cần nhai kỹ, nuốt chậm. Nhai kỹ, nuốt chậm giúp thức ăn được tiêu hóa và phân giải ở trong khoang miệng, áp lực tiêu hóa của đường ruột và dạ dày sẽ giảm. Hơn nữa, nhai kỹ, nuốt chậm có thể kích thích tuyến tiêu hóa tiết ra nhiều men tiêu hóa hươn, giúp tiêu hóa tốt hơn. Những thai phụ có tính cách nóng vội nên thay đổi thói quen, không nên ăn nhanh và nhai nhồm nhoàm, tốt nhất phải bình tĩnh, nhai kỹ thức ăn.

Góc danh cho bố

Khi tiêu hóa của mẹ không tốt, bố không nên thúc giục mẹ ăn nhiều, có thể mang cho mẹ một ít đồ ăn vặt, chia làm nhiều lần ăn, như vậy sẽ thể hiện sự quan tâm của bố nhiều hơn.

Chăm sóc sức khỏe khi mang thai tuần 28

Không lo lắng khi xuất hiện chứng co thắt tử cung giả

Co thắt tử cung giả là nhứng cơn co thắt ở tử cung, giống như co thắt trước khi đẻ, nhưng chỉ tạm thời. Các thai phụ mẫn cảm ở giai đoạn giữa thai kỳ sẽ cảm nhận được điều này, cũng có những thai phụ đến khi đẻ mà vẫn không cảm nhận được. Co thắt tử cung giả thường bắt đầu khi mang thai được 6 tháng, thai phụ có thể coi đó như là bài luyện tập trước khi sinh nở, vì thế khi xuất hiện những cơn co thắt tử cung giả, không nên lo lắng vì bé yêu của bạn vẫn an toàn.

Khi xảy ra co thắt tử cung giả, mẹ có cảm giác bụng cứng lại, có màu tím, giống như cơn đau khi bị kinh nguyệt, cũng có thể không giống với bất cứ cơn đau nào. Thời gian giãn cách của cơn đau không có quy luật : có lúc 10 phút 1 lần, có lúc lại 1 tiếng 1 lần. Mỗi lần từ cung co thắt, thời gian cũng không giống nhau, có thể vài giây mà cũng có thể vài phút, tùy vào cơ địa từng người. Ngoài ra, co thắt tử cung giả thường xảy ra khi thai phụ giữ nguyên một tư thế lâu không thay đổi. Vì thế, nếu cơn co thắt tử cung giả khiến bạn cảm thấy khó chịu, vần lập tức thay đổi tư thế hoặc nằm nghỉ ngơi một lúc. Ngoài ra, bạn cũng cần uống nhiều nước và hít thở sâu.

Mách nhỏ

Hỏi : Lúc thành bụng cứng, tôi có nên mát xa không ?

Đáp : Tốt nhất là không. Thành bụng cứng chứng tỏ tử cung đang co thắt, mát xa phần bụng vào lúc này sẽ làm tăng co thắt tử cung, có thể dẫn đến đẻ non. Vì thế, khi xảy ra co thắt tử cung giả, bạn không nên mát xa.

Tránh nhầm điểm báo đẻ non thành triệu chứng co thắt tử cung giả

Trước 36 tuần, hiện tượng co thắt tử cung giả rất khó phân biệt với đẻ non. Vì sự an toàn, không nên tự phán đoán đó là co thắt tử cung giả hay điểm báo đẻ non, khi có tình trạng sau cần lập tức đến bác sĩ khám và kiểm tra.

  1. Trong 1 tiếng xuất hiện 4 lần hoặc hơn 4 lần tử cung co thắt, số lần và quy luật tăng lên, kèm theo đau bụng. Khi tử cung co thắt nhiều và có quy luật, cho dù không đau cũng cần đến ngay bệnh viện.
  2. Âm đạo có hiện tượng ra máu hoặc có sự thay đổi về tiết dịch. Cho dù dịch tiết ra đặc hay loãng, đó là niêm dịch hay máu, có kèm theo dịch màu hồng nhạt cũng cần đến khám bác sĩ.
  3. Phần bụng có cảm giác tụt xuống, cảm giác giống như em bé sắp sinh đến nơi, đồng thời lưng đau mỏi. Thai phụ không bị đau lưng sẽ cảm giác rõ hơn vào lúc này.

Khi bác sĩ yêu cầu nằm nghỉ ngơi, thai phụ cần làm theo

Thông thường, khi bác sĩ yêu cầu thai phụ nằm trên giường nghỉ ngơi thì có thể là bạn đã có tiệu chứng đẻ non. Lúc này, thai phụ nên nghe theo lời khuyên của bác sĩ, không nên trái lời để tránh xảy ra đẻ non. Bởi vì, dù bé được sinh ra lúc này có tỉ lệ sống khá cao, những vẫn gặp những nguy hiểm nhất định; và dù có sống được, nhưng thể chất bé không thể tốt bằng những em bé sinh đủ tháng và vẫn cần chăm sóc đặc biệt.

Thời gian nghỉ ngơi ngắn, thai phụ có thể có cảm giác thảnh thơi, thoải mái. Nhưng nếu nằm trong thời gian dài, thậm chí có thại phụ phải năm bất động trong suốt giai đoạn cuối thai kỳ, không ít người sẽ cảm thấy buồn chán, nhưng cho dù như vậy, thai phụ cũng cần kiên trì. Khi nằm, có thể chọn cho mình một số việc để giải trí như đọc sách báo, xem ti vi, giảm cam giác nhàm chán, mệt mỏi.

Thai gối giúp thai phụ có giấc ngủ ngon

Để có thể được nghỉ ngơi, thư giãn, chăn gối cũng cần phải thoải mái và thích hợp. Đầu tiên là ga trải giường và chăn, nếu ga trải giường, vỏ chăn làm bằng sợi hóa học hoặc có lẫn sợi hóa học, tốt nhất nên thay bằng ga trải giường chất liệu vải cotton. Ngoài ra cần kiểm tra ruột chăn. Có rất nhiều loại ruột chăn : bằng sợi bông, lông, tơ tằm, lông cừu, bông nhân tạo… vừa giữ ấm, lại mềm mại, thai phụ có thể chọn lựa theo yêu cầu của mình. Cần chú ý là khi chọn lựa các loại sợi bông, nên chú ý đến chất lượng, sản phẩm kém chất lượng sẽ dễ rơi bông, lông, hít vào khí quản gây khó chịu, ảnh hưởng đến em bé sau này. Cần chuẩn bị vài chiếc ga trải giường và chăn, vì khi dùng nhiều sẽ dễ bẩn, cần kịp thời thay giặt.

MANG THAI TUẦN 28

Nếu thai phụ thích chiếc gối cao hơn thì có thể đổi gối cao khoảng 9cm là thích hợp, như vậy giúp phần đầu và vai được thoải mái, thai phụ hít thở dễ dàng. Ruột gối cũng cần phải mềm, êm, tốt nhất là bằng chất liệu thiên nhiên như vỏ đỗ, lá chè…

Đệm nên có độ mềm thích hợp. Nếu bạn thường xuyên tỉnh dậy sớm và cảm thấy mệt mỏi, có thể do đệm quá mềm, nên đổi một chiếc đệm cứng hơn. Nếu bạn xoay người, nghiêng người mà cảm thấy vất vả, chứng tỏ đệm nhà bạn hơi cứng, nên dùng một chiếc đệm mềm hơn.

Cuối cùng, khuyên các mẹ nên mua một chiếc gối bầu, khi ngủ kê dưới người thì phía sau lưng và bụng mẹ sẽ càm giác được nâng đỡ, như vậy bản thân bạn sẽ cảm thấy thoải mái và ngủ sẽ ngon giấc hơn.

Ủng hộ đội ngũ chuyên cần, các mẹ ghé cửa hàng xem thêm các sản phẩm các mẹ cần nhé : Cửa hàng

Chia sẻ trên Zalo

Bạn có thể quan tâm

MANG THAI TUẦN 27 : CẢNH GIÁC VỚI NỒNG ĐỘ ĐƯỜNG TRONG MÁU CỦA BẠN
Thai nhi bắt đầu ghi nhớ âm thanh, mùi vị khi mẹ mang thai tuần 27
Đọc tiếp
bụng mẹ bầu
Tâm sinh lý của mẹ
Nội dungBé đã có chu kỳ giấc ngủ đầu tiên khi mẹ mang thai tuần 28Sự thay đổi của cơ thể mẹ khi mang thai tuần 28Phương pháp thai giáo khi mang thai tuần 28Hành động của mẹ ảnh hưởng đến tính cách của thai nhiCùng bé yêu đọc vănChú ý dinh dưỡng khi mang […]
Đọc tiếp
MANG THAI TUẦN 7: CẢM GIÁC VỪA ĐÓI VỪA KHÓ CHỊU
Đại não thai nhi phát triển khi mẹ mang thai tuần 7
Đọc tiếp
ảnh đẹp mẹ bầu
Cho con bú thật nhiều
Nội dungBé đã có chu kỳ giấc ngủ đầu tiên khi mẹ mang thai tuần 28Sự thay đổi của cơ thể mẹ khi mang thai tuần 28Phương pháp thai giáo khi mang thai tuần 28Hành động của mẹ ảnh hưởng đến tính cách của thai nhiCùng bé yêu đọc vănChú ý dinh dưỡng khi mang […]
Đọc tiếp
TỔNG HỢP KIẾN THỨC 40 TUẦN MANG THAI
Nội dungBé đã có chu kỳ giấc ngủ đầu tiên khi mẹ mang thai tuần 28Sự thay đổi của cơ thể mẹ khi mang thai tuần 28Phương pháp thai giáo khi mang thai tuần 28Hành động của mẹ ảnh hưởng đến tính cách của thai nhiCùng bé yêu đọc vănChú ý dinh dưỡng khi mang […]
Đọc tiếp
X