MANG THAI TUẦN 3-4 : Trứng làm tổ trong tử cung

Trứng làm tổ trong tử cung khi mang thai tuần 3-4

Kết thúc quá trình từ khi trứng thụ tinh đến khi vào tử cung là thai đã bước sang tuần thứ 3-4, lúc này trứng bắt đầu làm tổ trong tử cung của người mẹ, cuộc hành trình kỳ diệu của sinh mệnh nhỏ bắt đầu.

MANG THAI TUẦN 3-4

Trong kỳ rụng trứng, có một quả trứng (rất ít phụ nữ rụng hai hoặc nhiều hơn hai quả trứng) sẽ đi vào ống dẫn trứng và chờ đợi tinh trùng đến. Hàng vạn tinh trùng của bố sẽ đi vào cơ thể mẹ. Cuối cùng, tinh trùng nào khỏe nhất sẽ tiến được vào trứng và trứng được thụ tinh. Lúc này, lớp vỏ tỏng suốt bên ngoài của trứng sẽ ngăn không cho các tinh trùng khác chui vào nữa.

Sau đó, trứng thụ tinh sẽ theo ống dẫn trứng và đi vào tử cung chuẩn bị cấy phôi, quá trnhf này cần thời gian từ 11-12 ngày. Trong thời gian ngắn ngủi đó, trứng thụ tinh sẽ phân tách, lớn lên với tốc độ nhanh chóng. Rồi từ phôi thai nhỏ chưa đến 1mg, trong hơn 9 tháng phát triển, thai nhi sẽ có trọng lượng khoảng 3500g, dài khoảng 50cm và cuối cùng sẽ được chào đời.

Sự thay đổi cơ thể của thai phụ khi mang thai tuần 3-4

Ngoại hình của thai phụ lúc này chưa có gì thay đổi, bản thân cũng không có cảm giác gì đặc biệt, nhưng bên trong, cơ thể thai phụ đã có sự biến đổi. Các Hormone bắt đầu tiết ra giúp tử cung trở nên mềm, niêm mặc tử cung dày hơn hạn chế sự co bóp, phát tín hiệu với đại não không cho trứng rụng, ngăn chặn kỳ kinh nguyệt lần sau. Khi Hormone này phát triển nhiều, thai phụ không còn cảm thấy bình thường nữa, triệu chứng nghén bắt đầu xuất hiện.

Cùng lúc này, chất nhờn trong tử cung của thai phụ cũng trở nên đặc dính hơn, kết hợp với máu hình thành khối niêm dịch, làm tử cung khép lại, bảo vệ thai nhi trong môi trường an toàn.

Các phương pháp thai giáo khi mang thai tuần 3-4

Thế nào gọi là thai giáo ? Thai giáo có ý nghĩa như thế nào ?

Thai giáo : Theo nghĩa rộng chính là việc thúc đẩy sự phát triển lành mạnh về tâm sinh lý của trẻ trong suốt thai kỳ thông qua chế độ dinh dưỡng, môi trường và tinh thần; Ở nghĩa hẹp có nghĩa là căn cứ vào tình hình phát triển của trẻ để áp dụng các biện pháp như mát xa, tắm nắng, nói chuyện,… kích thích não bộ phát triển, tăng cường vận động cơ thể, tăng cường chức năng cảm giác và hệ thần kinh cho bé.

ảnh của bé

Nghiên cứu cho thấy, những đứa trẻ giáo dục tốt từ khi mang thai, sau này sẽ trở nên thông minh, khỏe mạnh, nhanh nhẹn, có tình cảm ổn định hơn các trẻ khác. Các chức năng trong cơ thể trẻ cũng được phát triển sớm, như là : khả năng ngôn ngữ, khả năng vận động và sự mẫn cảm với các sự vật xung quanh…

Học cách thai giáo bằng suy tưởng

Thai giáo bằng suy tưởng giúp thai phụ luôn giữ tâm trạng vui vẻ, thoải mái.

Thai giáo bằng suy tưởng, tốt nhất nên tiến hành trong thời gian cố định, buổi sáng hoặc buổi chiều là thích hợp nhất. Hãy tìm một không gian yên tĩnh, ngồi tập trung, đầu, cổ, lưng giữ thẳng, cánh tay thả lỏng, đặt tự nhiên và bắt đầu tiến hành thai giáo qua suy tưởng.

Nội dung chủ yếu của thai giáo bằng suy tưởng là tập trung vào bé, tưởng tượng bé trong tử cung có hình dáng thế nào, đang làm gì, có tính cách thế nào. Cách suy nghĩ này sẽ kích thích ý thức tiềm ẩn của thai nhi, khiến thai nhi có ngoại hình như trong tưởng tượng của mẹ.

ảnh bé đẹp

Khi bắt đầu suy tưởng, tâm trạng thường hay hỗn loạn, lúc này cần tập trung hít thở chậm và sâu để lấy lại bình tĩnh. Cách hít thở : ngồi yên, hít thở bằng mũi, vừa hít vừa đếm thầm đến 5, sau đó thở ra, đếm đến 10 thì làm lại từ đầu. Chú ý, khi hít vào, phải để khí dần dần thoát khỏi bụng. Thực hiện cách này từ 1-3 phút, khi đã bình tâm trở lại, đầu óc tỉnh táo, thai phụ có thể bắt đầu suy tưởng.

Góc dành cho bố :

Bố cũng rất muốn tham gia thai giáo, nhưng lúc này bố chỉ có thể chuẩn bị cho mẹ một món ăn ngon miệng, tạo cho mẹ không gian thoải mái, giúp mẹ đối diện với các vấn đề nảy sinh trong công việc… để mẹ luôn có tâm trạng bình tĩnh, vui vẻ, tập trung hoàn toàn cho việc giáo dục thai nhi. Chú ý, lúc này chưa thích hợp để mát xa hoặc vỗ vào bụng, vì sẽ làm ảnh hưởng đến thai.

Chú ý dinh dưỡng khi mẹ mang thai tuần 3-4

Giai đoạn này thai phụ không cần bồi bổ quá nhiều

Trong 3-4 tuần đầu, phôi thai bắt đầu lớn lên nhanh chóng, nhưng cũng không cần quá nhiều chất dinh dưỡng, bản thân cơ thể mẹ đã có thể cung cấp đầy đủ, vì thế thai phụ không cần quá bồi bổ. Nếu bồi bổ quá, hoặc ăn những thực phẩm quá nhiều chất dinh dưỡng trong khi thai nhi chưa cần đến thì toàn bộ năng lượng này sẽ dồn sang người mẹ, dễ gây béo phì, tăng phiền phức cho những tháng tiếp theo, hoặc gây các chứng bệnh khi mang thai…

Vì thế, trong thời gian này, thai phụ có thể ăn theo thói quen thường ngày : ăn đúng giờ, đúng lượng, đúng bữa; luôn đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lý: ăn đủ cả ngũ cốc, thịt cá và rau củ…

Kiên trì uống axit folic hoặc uống Vitamin

Ba tháng đầu là thời kỳ quan trọng cho sự phát triển hệ thần kinh của thai nhi, axit folic giúp ngăn ngừa hình thành dị tật ống thần kinh, nên thai phụ cần uống mỗi ngày, liều lượng có thể giống như trước khi mang bầu, hoặc cũng có thể thay đổi theo sự tư vấn của bác sĩ. Ngoài ra, thai phụ cũng cần uống bổ sung Vitamin và khoáng chất theo chỉ định của bác sĩ.

Phương pháp bổ sung axit folic qua ăn uống

Axit folic có rất nhiều trong thực phẩm thường ngày, các loại thực phẩm chứa Vitamin C mà chúng ta ăn đều chứa axit folic, thai phụ có thể ăn nhiều các thực phẩm dưới đây :

  • Rau xanh : Rau diếp, rau cần, cải chíp, cải thảo, cà chua, cà rốt…
  • Hoa quả : Cam, dâu tây, anh đào, chuối, đào, nho, lê, kiwi…
  • Thực phẩm động vật : Gan, cật, thịt gà, thịt bò, thịt dê…
  • Các loại khác : Các loại đậu, quả hạch, lương thực khô (ngô, khoai, sắn…)

Chăm sóc sức khỏe

Chớ nhầm tưởng triệu chứng ốm nghén là cảm cúm

Triệu chứng ốm nghén giai đoạn đầu mang thai có chút giống với cảm cúm, ví dụ nhiệt độ cơ thể tăng, đau đầu, mệt mỏi, sắc mặt vàng vọt… Có lúc, bạn sẽ cảm thấy rất lạnh, điều này dễ khiến những phụ nữ mang thai lần đầu nhầm tưởng là cảm cúm. Nếu uống hay tiêm thuốc sẽ ảnh hưởng rất lớn đến thai nhi.

ảnh bé đẹp

Cần lưu ý, khi đã có ý định mang thai, phải nhắc nhở bản thân lúc nào cũng có thể mang bầu, lúc cần uống thuốc cũng phải nhớ tới điều này để về sau không hối hận.

Ngoài những triệu chứng ốm nghén tương tự như bị cảm cúm, thai phụ còn cảm thấy cơ thể có sự thay đổi, đó là kinh nguyệt chậm khoảng 10 ngày, khẩu vị thay đổi, ăn uống không ngon miệng, có lúc buồn nôn, khó chịu, món ăn vốn thích nay không thích nữa, những món ăn không thích lại rất thích ăn, cảm giác bầu vú căng lên, chạm vào thấy hơi đau, đi tiểu nhiều… Với những biểu hiện này rất có khả năng là bạn đã có bầu rồi đấy.

Mách nhỏ :

Hỏi : Khi tưởng nhầm triệu chứng ốm nghén thành cảm cúm, tôi có uống thuốc cảm cúm, vậy nên giữ thai lại không ?

Đáp : Uống thuốc không nhất định là sẽ bị dị tật thai nhi, thai nhi bị ảnh hưởng thế nào cần căn cứ vào thành phần, liều lượng và thời gian uống thuốc. Bạn có thể hỏi ý kiến bác sĩ về vấn đề này. Nếu uống với liều lượng nhỏ, dược tính ôn hòa, bạn hãy căn cứ vào tình hình phát triển của thai nhi để quyết định nên giữ hay nên bỏ.

Để đảm bảo chắc chắn, tạm thời bạn hãy coi mình là thai phụ nhé !

Giai đoạn này, có thể bạn không biết mình đang mang bầu, để bảo đảm, bạn enen coi mình đã là thai phụ. Lúc này, bạn sẽ tự giác điều chỉnh thói quen hành động, thói quen sống, thói quen ăn uống, thói quen làm việc, nghỉ ngơi để có lợi cho sự phát triển của thai nhi.

1. Cách ăn mặc cần có sự thay đổi, cố gắng mặc quần áo rộng, thoải mái, không nên mặc áo quá chật. Quần áo lót tốt nhất bằng vải cotton, vì làn da của bạn lúc này rất mẫn cảm. Bạn cũng không nên đi giày cao gót, nên đổi thành giày bệt hoặc giày cao không quá 3cm.

2. Thay đổi cách ăn uống, một ngày ăn ba bữa, không ăn thực phẩm có chất kích thích, thực phẩm quá ngọt, quá cay hoặc quá lạnh.

3. Thay đổi cách làm việc, cố gắng nghỉ ngơi phù hợp với quy luật tự nhiên. Nếu thường xuyên làm việc không đúng giờ giấc, cần thay đổi.

4. Khi ra ngoài, nên cố gắng đi chậm, không nên đi đến chỗ quá đông người, cũng không tranh giành mua bán đồ với người khác.

5. Giữ tình cảm, tâm trạng ổn định, không nên quá hưng phấn, buồn bã, trầm cảm, ảnh hưởng không tốt tới thai nhi.

Ủng hộ đội ngũ chuyên cần, các mẹ ghé cửa hàng xem thêm các sản phẩm các mẹ cần nhé : Cửa hàng

Chia sẻ trên Zalo

Bạn có thể quan tâm

MANG THAI TUẦN 34
MANG THAI TUẦN 34 : CƠ BẮP, DÂY CHẲNG TRỞ NÊN LỎNG LẺO, CHUẨN BỊ CHO NGÀY SINH NỞ
Ngôi thai của bé đã cố định khi mang thai tuần 34
Đọc tiếp
bố và mẹ
Siêu âm thai và cách đọc kết quả
Nội dungTrứng làm tổ trong tử cung khi mang thai tuần 3-4Sự thay đổi cơ thể của thai phụ khi mang thai tuần 3-4Các phương pháp thai giáo khi mang thai tuần 3-4Thế nào gọi là thai giáo ? Thai giáo có ý nghĩa như thế nào ?Học cách thai giáo bằng suy tưởngChú ý […]
Đọc tiếp
NGĂN NGỪA CÁC CHỨNG BỆNH VÀ SỰ KHÓ CHỊU Ở GIAI ĐOẠN CUỐI THAI KỲ
Đến giai đoạn cuối thai kỳ, lượng máu ở toàn bộ cơ thể tăng, tốc độ trao đỏi chất cũng tăng, khiến cho tim gánh trách nhiệm nặng nề.
Đọc tiếp
ảnh đẹp mẹ bầu
Các vấn đề sức khỏe thường gặp khi mang thai
Khi mang thai, sức đề kháng của cơ thể phụ nữ mang thai sẽ giảm hơn bình thường. Lúc này, hệ miễn dịch đang tập trung bảo vệ thai nhi. Hơn nữa, các yếu tố ô nhiễm môi trường và những thay đổi nhiệt độ bất thường lúc giao mùa khiến phụ nữ mang thai là đối tượng virut và vi khuẩn tấn công. Do đó phụ nữ mang thai dễ mắc bệnh hơn. Dưới đây là một số bệnh mà phụ nữ khi mang thai thường dễ mắc.
Đọc tiếp
MANG THAI TUẦN 12
MANG THAI TUẦN 12 : NỐT TÀN NHANG, VẾT NÁM XUẤT HIỆN
Giai đoạn mang thai tuần 12, thai nhi còn có tuyến giáp trạng và tuyến tụy là chưa có chức năng hoàn chỉnh. Sự hình thành hai tuyến này có ý nghĩa rất lớn đối với bé.
Đọc tiếp
X