MANG THAI TUẦN 32 : BÉ YÊU TIẾP TỤC PHÁT TRIỂN

Thời kỳ quan trọng để hệ thần kinh của bé phát triển toàn diện

Khi mang thai tuần 32, không gian trong tử cung trở nên chật chội, cho dù như vậy, bé vẫn tiếp tục lớn lên. Đặc biệt là thân thể và chân tay, cơ thể và đầu bé đã phát triển khá cân đối. Từ bây giờ đến lúc sinh, đây là lúc cơ thể bé phát triển nhanh nhất. Giai đoạn này có thể nhìn thấy những hoạt động cuối cùng của bé trước khi sinh.

mang thai tuần 32

Vị trí cơ thể bé đã cố định, phần đầu quay xuống phía dưới để chuẩn bị chui ra. Lớp mỡ dưới da tiếp tục tăng lên, giúp bé giữ ấm cơ thể sau khi sinh; Chức năng hô hấp và tiêu hóa càng ngày càng hoàn thiện, hơn nữa bé còn biết tiết ra dịch tiêu hóa. Ngoải ra, lớp lông mao bắt đầu rụng, chỉ còn lại một ít lông tơ ở phần lưng và hai vai của bé.

Tuần này, hệ thần kinh của bé đã có thay đổi lớn, các dây thần kinh đã hoàn toàn thông nhau và bắt đầu hoạt động, xung quanh sợi thần kinh đã xuất hiện cholin. Cholin có tác dụng bảo vệ sợi thần kinh, giúp cho các sợi thần kinh truyền thông tin dễ dàng. Vì thế, bé dần dần có khả năng học tập và vận động phức tạp, ý thức ngày càng rõ ràng, có thể cảm nhận được kích thích từ bên ngoài, phân biệt được đêm và ngày.

Tuần này, chiều dài từ đầu đến chân của bé đạt 43cm, cân nặng là 1800g.

Sự thay đổi của cơ thể mẹ khi mang thai tuần 32

Từ tuần 29 đến cuối tuần 32, cân nặng của mẹ tăng thêm 1300-1800g. Lúc này, mẹ thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, hơn nữa ngủ không ngon, làm việc thấy bất tiện, vì thế mẹ hay buồn bực, có lúc còn tỏ ra chán nản. Các mẹ hãy nhẫn nại một chút, quá trình mang bầu sẽ nhanh chóng kết thúc, đây là thời gian cuối cùng rồi, mẹ sắp có thể cùng bé đi khắp nơi rồi, hãy trân trọng nhé !

Lúc này, không gian trong tử cung bị thu hẹp khiến bé không còn hứng thú hoạt động nữa, chỉ lúc nào cảm thấy không thoải mái bé mới ngọ nguậy một chút, vì thế các cử động của thai nhi cũng ít dần. Do vậy, mẹ không nên quá lo lắng về những động tác không rõ ràng của bé, chỉ cần cảm thấy bé vẫn đang ngọ nguậy trong bụng là được.

Góc dành cho bố

Thời điểm này, bố không nên để mẹ đi ra ngoài một mình, cho dù là đi khám thai vẫn cần phải chở mẹ đi. Bố nên sắp xếp công việc của mình để dành thời gian đưa mẹ đi khám.

Phương pháp thai giáo khi mẹ mang thai tuần 32

Những thực nghiệm thai giáo thú vị

Các mẹ chắc chắn rất sốt ruột muốn biết thành quả thai giáo của mình, muốn xem bé tiếp nhận các kiến thức đến đâu, hai thực nghiệm bên dưới giúp các mẹ chia sẻ tác dụng thần kỳ của việc thai giáo.

Thực nghiệm 1 : 5-6 tuần trước khi sinh, mẹ hãy đọc cho bé nghe nhiều lần câu chuyện “Con mèo đội mũ”, thời gian dạy bài này cộng lại sẽ khoảng 5 tiếng. Sau khi bé sinh, tiến hành thực nghiệm về việc “bú”. Đọc hai câu chuyện :”Con mèo đội mũ” và “Quốc Vương, cậu bé và bơ sữa” trong những khoảng thời gian bé bú khác nhau, ví dụ đọc truyện “Con mèo đội mũ” khi bé bú lâu, truyện “Quốc Vương, cậu bé và bơ sữa” khi bé bú trong thời gian ngắn hơn, kết quả các bé đều chọn bú lâu khi nghe đến câu chuyện “Con mèo đội mũ”.

Thực nghiệm 2 : Ghi âm tiếng của mẹ, làm tương tự như thực nghiệm 1: cho bé bú và nghe tiếng nói của mẹ trong những khoảng thời gian ngắn – dài khác nhau; kết quả các bé đều chọn cách bú sữa lâu khi được nghe tiếng nói của mẹ.

Hai thực nghiệm nhỏ này chứng tỏ bé đã có trí nhớ.

Thưởng thức nghệ thuật : Ngắm tranh “Tắm”

Đây là tác phẩm của nữ họa sĩ người Mỹ – Mary Cassatt (1844-1926). Tác phẩm ra đời vào năm 1893, miêu tả cảnh người mẹ đang tắm cho con, thể hiện sâu đậm được tình yêu của người mẹ.

Đứa con thò chân vào chậu, mẹ nhẹ nhàng rửa chân cho con, tràn đầy sự dịu dàng và âu yếm. Sự đáng yêu của con và hành động thân mật giữa hai mẹ con được thể hiện rất sinh động. Khi ngắm bức tranh này, bạn và bé sẽ tràn đầy yêu thương dành cho nhau.

Chú ý dinh dưỡng khi mang thai tuần 32

Nên ăn uống đa dạng, phong phú ở giai đoạn cuối thai kỳ

Mỗi ngày thai phụ có thể ăn hơn 20 loại thực phẩm khác nhau là đảm bảo được nhu cầu dinh dưỡng cơ bản.

20 loại thực phẩm nghe có vẻ rất nhiều, nhưng ăn đầy đủ lại rất dễ, ví dụ ở bên dưới sẽ giúp các mẹ hiểu hơn. Mỗi ngày nên ăn hơn 4 loại thức ăn thô.

Buổi sáng ăn bánh mì yến mạch, một quả trứng gà, với salad…, có thể kèm một hộp sữa hoặc sữa chua.

Nửa buổi sáng ăn một cái bánh mì, một quả táo hoặc một loại quả khác, một cốc sữa chua.

Buổi trưa ăn cơm, có thể ăn cùng cà tím xào, canh xương sườn cà chua hoặc canh mướp nấu thịt.

ảnh em bé

Buổi tối ăn mì, đậu phụ, có thể nấu một ít rau cải chíp, hai quả trứng chim cút, ăn thêm một quả táo hoặc một loại quả khác.

Các loại chất béo, bao gồm dầu thực vật, khi chế biến sẽ dùng đến. Các nguyên liệu như hành, gừng, tỏi, hạt tiêu, muối, đường, giấm… trong ăn uống hằng ngày đã thêm khoảng 4 loại. Ngoài ra có thể chọn ăn một số loại hạt quả khô như lạc, hướng dương, hạt dưa, hạnh đào, hạt dẻ, hạnh nhân, hạt thông…

Không những thế, nước cũng được coi là một món ăn. Các loại nước như nước sôi để nguội, nước lọc, nước khoáng đều có thể uống, nhưng không nên uống một loại trong thời gian dài.

Các mẹ hãy đếm xem, mình đã dễ dàng ăn đến 20 loại thức ăn trong ngày rồi đấy. Đương nhiên, càng có nhiều loại thực phẩm càng tốt, nếu mỗi ngày ăn hơn 30 loại thức ăn thì rất tốt.

Tích cực bổ sung magie, ngăn ngừa đẻ non

Một bệnh viện phụ sản ở Đức qua nghiên cứu đã phát hiện, magie có thể hạ thấp tỉ lệ đẻ non, giảm tỉ lệ trẻ sinh nhẹ cân.

Thai phụ có thể ăn lạc, dầu lạc để bổ sung magie. Nếu ăn chán, có thể thay bằng một số loại thực phẩm khác: đậu tương, vừng, hạnh đào, ngô, táo, mạch nha, rong biển… Nhưng vì mỗi ngày cơ thể cần hơn 300mg magie, mà qua ăn uống chỉ hấp thụ được 270mg magie (đấy là chưa tính lượng magie bị tiêu hao do ảnh hưởng của axit oxalic và axit phytic), nên mẹ có thể không hấp thụ được đủ magie từ thực phẩm, lúc này cần uống thuốc, chứa magie, khi uống cần hỏi ý kiến bác sĩ.

Chăm sóc sức khỏe khi mang thai tuần 32

Bạn có thích hợp để sinh thường không ?

Sinh thường có rất nhiều điểm lợi. Những người mắc bệnh như : cao huyết áp, tiểu đường, tim mạch trong quá trình mang thai có sinh thường được không cần xem xét ba yếu tố sau : Sức lực, sản đạo và tình hình thai nhi trong tử cung.

Ảnh hưởng của sức khỏe

Sinh nở là công việc nặng nề, huy động sự vận động của toàn thân, vì thế cần có sức khỏe tốt. Dinh dưỡng hợp lý, thể lực dồi dào, có thể đảm bảo tiêu hao thể lực trong khi sinh, hơn nữa thu ngắn quá trình sinh nở. Nếu kiên trì vận động, mỗi ngày sắp xếp thời gian đi bộ, luyện tập các bài tập liên quan đến việc sinh nở, có thể tăng bài luyện cơ bụng, cơ vòng và cơ hoành, hấp thụ hợp lý chất đạm thì thai phụ có ở độ tuổi cao cũng sẽ không thua kém những thai phụ trẻ tuổi.

Ảnh hưởng của sản đạo

Qua kiểm tra xương chậu cuối thai kỳ,bác sỹ sẽ đưa ra chẩn đoán : Nếu xương chậu có hình dạng bình thường, chỉ số kích thước xương chậu hợp lý, có thể đẻ tự nhiên; nếu hình dạng xương chậu bất thường, kích thước quá nhỏ, thai nhi rất khó chui ra, từ đó gây khó đẻ, như vậy không thích hợp với việc đẻ thường. Về phương diện này, thai phụ trẻ tuổi không nên lo lắng, vì lúc sinh, dây chằng, cơ bắp, đốt xương chậu… sẽ trở nên mềm hơn, dễ giãn nở to, có thể sinh được một cách thuận lợi.

Ảnh hưởng của thai nhi

Hình dáng thai nhi trong tử cung cũng là một điều kiện xem mẹ có sinh đẻ thuận lợi hay không. Nếu thai nhi ở vị trí ngôi đầu, rất thích hợp với đẻ thường.

Ảnh hưởng của tâm lý

Nỗi lo đau đớn khi sinh nở khiến nhiều bà mẹ không muốn sinh thường, thực ra cơn đau này không khủng khiếp như tưởng tượng của mẹ, cơn đau có thể là do tâm lý chứ không phải là sinh lý. Mẹ cần có sự chuẩn bị tốt về tâm lý, học cách thả lỏng, thư giãn khi đau, mẹ sẽ phát hiện thực ra mình hoàn toàn có thể chịu đựng được. Mẹ hãy luôn tin rằng mình sẽ sinh ra một em bé khỏe mạnh, như vậy mẹ sẽ sinh một cách thuận lợi. Nếu không tin tưởng tốt nhất nên sinh mổ, tránh lo lắng, hấp tấp khi sinh. Ở điểm này, thai phụ tuổi cao chiếm ưu thế, vì tâm lý của thai phụ tuổi cao thường ổn định hơn, sức chịu đựng đau đớn cũng tốt hơn.

Sinh thường hay sinh mổ, do bác sĩ quyết định

Trong quá trình sinh nở, nhiều bà mẹ luôn có thái độ không hợp tác với bác sĩ, gây phiền phức nhất định. Có bà mẹ trước khi sinh muốn sinh thường, nhưng đến khi sinh, vì không chịu nổi cơn đau, nên muốn đổi thành sinh mổ. Lúc này tử cung của mẹ đã mở một nửa hoặc mở hoàn toàn, chuyển sang mổ đẻ rất dễ gây chảy máu hoặc viêm nhiễm sau sinh, hơn nữa dễ làm cho em bé thiếu Oxi trong quá trình chờ mổ. Có mẹ đăng ký là đẻ mổ, nhưng khi đẻ, lại yêu cầu bác sĩ cho đẻ thường, nếu làm như vậy, mẹ sẽ phải thực hiện rất nhiều lần kiểm tra, cách này cũng không thỏa đáng.

Thông thường đến tuần thứ 36-37, bác sĩ sẽ đưa ra quyết định đẻ mổ hoặc đẻ thường. Ý kiến của bác sĩ có thể không thống nhất với nguyện vọng của thai phụ, nhưng thai phụ không nên cố chấp mà cần tôn trọng ý kiến đó, tránh những nguy hiểm không cần thiết.

Nếu thai phụ còn trẻ, cơ thể khỏe mạnh, tất cả điều kiện đều phù hợp với sinh thường, bác sĩ sẽ không khuyên đẻ mổ, tốt nhất thai phụ nên đồng ý. Vì quá lạm dụng đẻ mổ cũng không phải là tốt. Mặc dù hiện nay kỹ thuật đẻ mổ rất phát triển, tỉ lệ biến chứng đã giảm, nhưng vẫn không thể bằng đẻ thường. Cho dù là thế nào thì sức khỏe của em bé khi đẻ mổ vẫn không thể tốt bằng đẻ thường, vì đẻ mổ luôn tiềm ẩn những nguy cơ nhất định.

Một số thai phụ tuổi khá cao, yếu tố sức khỏe kém, hoặc bác sĩ chỉ định đẻ mổ do ngôi mông, đàu bé quá to, nước ối cạn, tử cung yếu, bị cao huyết áp, bênh tiểu đường trong lúc mang thai… đều cần chuẩn bị tâm lý đẻ mổ.

Góc dành cho bố

Chọn cách sinh nở không chỉ là việc của mẹ, hơn nữa một mình mẹ rất khó quyết định, vì thế cần có lời khuyên và ý kiến sáng suốt của bố.

Ủng hộ đội ngũ chuyên cần, các mẹ ghé cửa hàng xem thêm các sản phẩm các mẹ cần nhé : Cửa hàng

Chia sẻ trên Zalo

Bạn có thể quan tâm

SINH MỔ : CHĂM SÓC ĐẶC BIỆT TRƯỚC VÀ SAU MỔ
Sinh mổ dù sao cũng là một cuộc phẫu thuật, vì thế có ảnh hưởng rất lớn đến tâm sinh lý, do đó thai phụ cần chuẩn bị tốt.
Đọc tiếp
MANG THAI TUẦN 1-2 : THỤ THAI
Tinh trùng khỏe, trứng tốt mới có thai nhi khỏe mạnh khi mang thai tuần 1-2
Đọc tiếp
MANG THAI TUẦN 15
MANG THAI TUẦN 15 : BÉ CÓ THỂ CẢM NHẬN ĐƯỢC ÁNH SÁNG BÊN NGOÀI
Bé luyện nuốt, thúc đẩy sự phát triển túi khí trong phổi khi mang thai tuần 15
Đọc tiếp
MANG THAI TUẦN 35-36 : THẢ LỎNG TINH THẦN, GIẢM LO LẮNG TRƯỚC KHI SINH
Tăng cân trở thành nhiệm vụ quan trọng đối với bé khi mang thai tuần 35-36
Đọc tiếp
ảnh đẹp mẹ bầu
Các lần khám thai quan trọng
Nội dungThời kỳ quan trọng để hệ thần kinh của bé phát triển toàn diệnSự thay đổi của cơ thể mẹ khi mang thai tuần 32Phương pháp thai giáo khi mẹ mang thai tuần 32Những thực nghiệm thai giáo thú vịThưởng thức nghệ thuật : Ngắm tranh “Tắm”Chú ý dinh dưỡng khi mang thai tuần […]
Đọc tiếp
X