MANG THAI TUẦN 33 : ĐẦU BÉ QUAY XUỐNG GÂY NHIỀU BẤT LỢI CHO BÉ

Lớp mỡ dưới da bé nhanh chóng nhiều lên khi mang thai tuần 33

Đến tuần 33, cân nặng của thai nhi vẫn tăng nhanh. Đến tuần 33-40, tổng cân nặng thai nhi tăng nhiều hơn một nửa so với trước kia, cả cơ thể bé trở nên đầy đặn và hồng hào. Cơ quan sinh dục của bé đã phát triển hoàn thiện : tinh hoàn của bé trai đã tử bụng chạy xuống bao tinh hoàn, đương nhiên cũng có thể khi trước sinh vài ngày hoặc ngay hôm sinh tinh hoàn mới vào bao; Âm môi của bé gái đã lộ ra rõ và hai bên trái – phải gần như dính sát với nhau. Tóc của bé bầy giờ đã trở nên dày hơn, cũng có bé tóc rất thưa, nhưng điều này không liên quan đến chất tóc sau này, vì thế mẹ không nên để ý nhiều. Ngoài ra, móng đã dài ra che hết ngón tay và ngón chân, một số móng còn dài qua cả các ngón.

Tuần này, những bé nóng vội đã quay đầu xuống xương chậu; Có điều đa số các bé sau tuần 34 mới quay, vì thế mẹ cần kiên nhẫn chờ đợi.

MANG THAI TUẦN 33

Cân nặng bé tuần này là 2000g, chiều dài từ đầu đến chân là 44cm.

Sự thay đổi của cơ thể mẹ khi mang thai tuần 33

Lúc này, cân nặng của mẹ tăng với tốc độ khoảng 500g/tuần, một nửa lượng tăng đều là do sự tăng cân của bé. Ngoài ra, vì đầu thai dần dần hạ thấp, nên bàng quang của mẹ chịu áp lực lớn hơn, vì thế mẹ sẽ đi tiểu nhiều. Mẹ thường xuyên cảm thấy xương chậu và xương hông đau mỏi, đó là do dây chằng và cơ mềm giãn ra. Sự mềm, giãn của dây chằng và cơ sẽ giúp mẹ sinh đẻ thuận lợi. Còn nữa, số lần co thắt tử cung không có quy luật cũng tăng lên, đó là cách giúp đầu bé dần hạ thấp xuống.

Góc dành cho bố

Bây giờ nhìn thẳng từ trên xuống, mẹ sẽ không nhìn thấy chân mình đâu, cộng với áp lực lên các khớp gối lớn nên khi bước xuống cầu thang thường gặp khó khăn và dễ xảy ra nguy hiểm. Lúc này, bố cần ở bên cạnh mẹ, làm chỗ dựa vững chắc cho mẹ.

Thời gian này có thể mẹ lười hoạt động, nhưng vì sức khỏe sinh nở trong tương lai, mẹ cần kiên trì làm những công việc thích hợp, rèn luyện cơ và xương chậu của mình.

Phương pháp thai giáo khi mang thai tuần 33

Thói quen của mẹ cũng là biện pháp thai giáo

Một bác sĩ người Thụy Điển khi quan sát giấc ngủ của trẻ sơ sinh đã thấy rằng : thói quen ngủ của trẻ sơ sinh cũng giống với thói quen ngủ của người mẹ lúc mang thai. Người mẹ quen dậy sớm, bé cũng quen dậy sớm; Mẹ quen ngủ muộn, bé cũng quen ngủ muộn. Tóm lại, thói quen sống của mẹ cũng sẽ là cơ sở cho thói quen của bé trong tương lai.

Vì thế, cần chú ý, muốn để trẻ sau này có thói quen sống tốt, mẹ cần hình thành nếp sống tốt ngay từ lúc này. Hãy bắt đầu từ thói quen của bản thân, hằng ngày ngủ sớm dậy sớm, sau khi ngủ dậy uống một cốc nước ấm, ăn bữa sáng đầy đủ chất dinh dưỡng; Khi ăn cơm phải tập trung, nhai kỹ nuốt chậm; ăn bữa trưa đúng giờ; kiên trì các nguyên tắc dưỡng sinh trước và sau khi ăn; ăn hoa quả đầy đủ; vận động ít nhất 30 phút/ ngày; Trước khi đi ngủ phải vệ sinh răng miệng, chuẩn bị quần áo cho ngày hôm sau, sau đó đi ngủ sớm, luôn nghĩ hôm nay mình sẽ ngủ ngon và sẽ có một ngày mới tốt lành. Hình thành thói quen như vậy, bé sinh ra cũng sẽ được thừa hưởng từ mẹ, dần dần có được nếp sống tốt.

Kể cho bé nghe những câu chuyện ngày xưa của mẹ

Khi rảnh rỗi, mẹ có thể kể chuyện ngày xưa của mình cho bé nghe. Khi nhớ về thời thơ ấu, đa số mọi người thường có cảm giác ấm áp, tươi đẹp, êm đềm.

Khi kể chuyện ngày nhỏ cho bé nghe, mẹ không nên tùy tiện, kể nhanh cho xong chuyện, hoặc kể những chuyện buồn mà phải chọn những chuyện thú vị, vui vẻ. Mẹ có thể bắt đầu kể khi nằm trên giường, trên ghế, hoặc khi tắm nắng. Ngôn ngữ nhẹ nhàng, rõ ràng, rành mạch, có đầu có đuôi. Có thể nói :” Con ơi, hôm nay mẹ sẽ kể cho con nghe chuyện ngày bé của mẹ, ngày đấy mẹ là một cô bé được mọi người rất yêu quý, có một hôm…”. Một lần kể một câu chuyện, không nên kể quá nhiều, tránh làm ảnh hưởng đến sự nghỉ ngơi của bé.

Khi kể chuyện, có thể kết hợp với xem ảnh, kể về những nhân vật trong ảnh: trông như thế nào, ăn mặc ra sao, để kiểu tóc gì, tâm trạng lúc chụp ảnh như thế nào, có việc gì vui xảy ra… Lúc kể, có thể mẹ không kìm chế được cảm xúc loại bật cười lên, đó là cách thai giáo rất tốt.

Chú ý dinh dưỡng khi mang thai tuần 33

Bổ sung Vitamin C có thể giảm mức độ nguy hiểm khi sinh nở

Nghiên cứu mới chứng minh, bổ sung đầy đủ Vitamin có thể giảm nguy hiểm khi sinh, đặc biệt là giảm tỉ lệ vỡ ối sớm. Người mẹ bổ sung đầy đủ Vitamin C sẽ giảm được 5% tình trạng vỡ ối sớm so với mẹ không bổ sung Vitamin C. Vì vitamin C có thể làm chắc thêm kết cấu collagen trong màng nước ối.

Do đó vào giai đoạn cuối thai kỳ, thai phụ đừng quên bổ sung vitamin C, thậm chí cần tăng lượng bổ sung. Chuyên gia khuyên nên uống thêm Vitamin C, theo chỉ dẫn của bác sĩ, đồng thời ăn một số loại quả và rau xanh có chứa nhiều Vitamin C như cam, cà chua, kiwi, súp lơ. Trong 250ml nước cam có chứa 100g hàm lượng vitamin C, mỗi ngày uống một cốc nước cam là cung cấp đủ nhu cầu Vitamin C cho thai phụ. Điều cần lưu ý là, vitamin C không kết hợp với hải sản, nếu ăn đồng thời sẽ có thể bị nghộ độc, bị nặng có thể nguy hiểm đến tính mạng.

Ăn một số lương thực thô chứa Vitamin B1

Vitamin B1 thúc đẩy sự phát triển của bé, bảo vệ hệ thần kinh, có lợi cho việc duy trì sự thèm ăn và nhu động đường ruột của mẹ. Khi thiếu Vitamin B1, mẹ sẽ có triệu chứng tương tự ốm nghén như : buồn nôn, mệt mỏi, nghiêm trọng hơn có thể ảnh hưởng đến sự co thắt tử cung ở cuối thai kỳ, dẫn đến khó đẻ; hoặc bé khi ra đời sẽ mắc bệnh phù chân bẩm sinh.

Vitamin B1 là vitamin hòa tan trong nước, phần còn thừa sẽ bài tiết ra khỏi cơ thể. Mỗi ngày cần bổ sung khoảng 1,8mg vitamin B1; khi ăn các lương thực thô như : kê, đậu xanh, yến mạch, ngô… hoặc những món ăn hằng ngày chế biến không quá tinh mịn có thể đáp ứng đủ nhu cầu vitamin B1 cho cơ thể.

Ngoài ra cần chú ý nâng cao tỉ lệ vitamin B1 trong thức ăn : Không nên vo gạo quá kỹ, không dùng bột mì có tính kiềm để làm bánh bao, nên dùng bột chua, vì vitamin B1 ổn định trong môi trường kiềm dễ bị phá hủy; khi ăn mì, nên uống nước nấu mì, vì 50% vitamin B1 trong mì đã được hòa tan trong nước; uống nước canh mì cũng nâng cao tỉ lệ hấp thụ dinh dưỡng; thai phụ nên ăn ít quẩy, bánh rán, đồ nướng… vì nhiệt độ cao sẽ phân hủy vitamin trong các món này.

Những điều cần chú ý khi bổ sung canxi trong giai đoạn cuối thai kỳ

Mang thai tháng thứ 8, thứ 9, cần tiếp tục bổ sung canxi

Ở cuối thai kỳ, thai nhi phát triển nhanh, nhu cầu canxi lớn, một mặt để phát triển, mặt khác để dự trữ trong cơ thể, sau khi sinh sẽ sử dụng. Lúc này, mỗi ngày thai phụ cần hấp thụ 1500mg canxi. Không nên tùy tiện uống viên canxi vì có những thai phụ đến cuối thai kỳ lại không thiếu canxi nữa. Chỉ khi lượng canxi trong thức ăn không đáp ứng đủ nhu cầu cơ thể, mới uống theo đơn chỉ định của bác sĩ.

Mang thai tháng thứ 10 nên bổ sung canxi thích hợp

Có quan điểm cho rằng mang thai tháng thứ 10 không cần thiết bổ sung canxi nữa, như vậy sẽ khiến cho xương đầu của bé quá cứng, gây khó đẻ, thực ra lúc này bổ sung canxi là phục vụ cho nhu cầu của cơ thể mẹ. Vẫn nên tiếp tục kiên trì bổ sung canxi như trước. Trong quá trình phát triển, thai nhi không chỉ cần canxi để phát triển xương, mà hệ thần kinh, cơ bắp, mạch máu, tổ chức xương sụn, collagen… đều cần canxi, thai nhi hấp thụ nhiều canxi từ cơ thể mẹ như vậy, nếu không bổ sung kịp thời, mẹ sẽ thiếu canxi, dễ bị chứng loãng xương.

Chăm sóc sức khỏe khi mang thai tuần 33

Mát xa tầng sinh môn, giảm tổn thương khi sinh

Tầng sinh môn là phần mô nằm giữa âm đạo và hậu môn. Tầng sinh môn có độ đàn hồi tốt sẽ giúp thai phụ nhẹ nhóm khi sinh, giảm được tỉ lệ rách tầng sinh môn, đau tầng sinh môn sau sinh và các chứng bệnh liên quan đến nó.

Phương pháp mát xa

  1. Cắt ngắn móng tay, rửa sạch hai tay, ngồi vững trên giường, nửa người phía trên có thể dựa vào thành giường, hai chân dạng ra, giống như tư thế đẻ. Sau đó cầm một chiếc gương soi trước cơ quan sinh dục, để có thể nhìn rõ qua gương.
  2. Xoa dầu mát xa xung quanh tầng sinh môn. Có thể dùng dầu mát xa chuyên dụng, hoặc dùng kem bôi trơn.
  3. Bôi dầu vào ngón trỏ, cố gắng đút vào trong âm đạo, ấn về phía hậu môn và hai bên đến khi cảm thấy hơi nóng và hơi đau. Giữ trạng thái này cho đến khi cảm giác đau giảm dần. Quá trình này mất khoảng 2 phút.
  4. Tiếp tục dùng ngón cái nhẹ nhàng mát xa trước và sau âm đạo. Móc ngón cái vào bên trong âm đạo, nhẹ nhàng kéo các mô về phía trước. Động tác này giống như động tác bé chui đầu ra khi sinh, làm khoảng 3-4 phút.
  5. Cuối cùng, đặt ngón cái ở trong ngón trỏ ở ngoài âm đạo, mát xa nhẹ nhàng trước sau, thời gian mát xa khoảng 1 phút.

Góc dành cho bố

Khi bụng mẹ quá to, không tiện mát xa tầng sinh môn, bố có thể chủ động giúp đỡ, nhớ trước khi mát xa phải khử trùng diệt khuẩn.

Những điều cần chú ý khi mát xa tầng sinh môn

  1. Mỗi ngày thực hiện 1 lần, không nên mát xa quá sớm, thông thường tiến hành 1 tháng trước khi sinh, mát xa sớm sẽ gây đẻ non.
  2. Các cơ ở cơ quan sinh dục rất mẫn cảm, khi mát xa không nên dùng sức. Nếu dùng sức quá mạnh có thể xuất hiện những cơn co giật, hoặc vết xước ở bộ phận sinh dục.
  3. Khi mát xa không nên dùng sức ấn hoặc kéo niệu đạo, tránh làm cho cửa niệu đạo mở ra, gây viêm nhiễm.
  4. Nếu cảm thấy dùng tay không vệ sinh, có thể đeo bao cao su vào đầu ngón cái, tránh vi khuẩn xâm nhập vào âm đạo, gây viêm nhiễm.
  5. Những thai phụ có chứng phù thũng, viêm nhiễm, mẩn ngứa âm đạo không nên thực hiện kiểu mát xa này.

Ngoài ra, nếu thai phụ đã từng bị rạch tầng sinh môn 1 lần, khi mát xa có thể tăng thời gian và công sức ở vết sẹo cũ.

Rạch tầng sinh môn – không đáng sợ

Rach tầng sinh môn (đáy chậu) là thủ thuật giúp sinh đẻ thuận lợi, rất cần thiết, không phải ai cũng bị rạch. Nếu cơ đáy chậu của thai phụ co giãn tốt, toàn có thể sinh một các thuận lợi, hơn nữa bé khỏe mạnh thì không cần rạch.

MANG THAI TUẦN 33

Nếu mẹ không muốn bị rạch, có thể bàn bạc với bác sĩ, bác sĩ sẽ cố gắng không rạch. Để tránh xảy ra nguy hiểm, trong trường hợp sau, sẽ tiến hành rạch tầng sinh môn :

  1. Độ co giãn tầng sinh môn kém, cửa âm đạo nhỏ hẹp hoặc tầng sinh môn bị viêm nhiễm, phù thũng, khi sinh bé rất có thể bị rạch, lúc này tốt nhất nên rạch trước.
  2. Thai nhi khá to, ngôi không thuận, sức yếu, đầu thai nhi quá to, nhất thiết phải rạch đáy chậu.
  3. Thai phụ cao tuổi (khoảng trên 35), hoặc mắc bệnh tim mạch, cao huyết áp… để giảm tiêu hao sức lực, rút ngắn thời gian sinh nở, giảm nguy hiểm cho cả mẹ và bé, khi đầu thai nhi xuống đáy chậu, nên tiến hành rạch tầng sinh môn.
  4. Cửa tử cung đã mở hoàn toàn, đầu thai nhi đã gần ra, nhưng thai nhi có hiện tượng thiếu dưỡng khí, tim đập bất thường, nhịp đập không đều, lượng nước ối cạn có kèm theo cứt xu, lúc này cần tiến hành rạch tầng sinh môn gấp.

Một số tình trạng khác bác sĩ có thể đưa ra quyết định rạch tầng sinh môn, tốt nhất thai phụ nên nghe theo, không nên kéo dài thời gian sinh nở.

Tràng hoa quấn cổ – không đáng sợ

Cuối thai kỳ, mẹ có thể được bác sĩ cho biết kết quả siêu âm là tràng hoa quấn cổ. Điều này rất bình thường, nếu tràng hoa quấn 1-2 vòng thì không vấn đề gì, mẹ không nên lo lắng. Mặc dù bị quấn, nhưng lại rất lỏng, không gây ngạt thở cho bé; hơn nữa bé vẫn liên tục vận động, khi sinh có thể trang hoa sẽ tuột ra. Mặc dù có trường hợp tràng hoa quấn cổ có thể dẫn đến thai chết lưu, nhưng rất hiếm gặp.

Sau khi phát hiện thai có tràng hoa quấn cổ, cần chú ý kiểm tra thai thường xuyên. Mỗi ngày đếm số lần thai đạp, phát hiện bất thường cần đi khám kịp thời. Ngoải ra, chú ý giảm chấn động, hạn chế ngồi xe cộ, cố gắng nằm nghiêng về bên trái.

Khi bị tràng hoa quấn cổ, cần phải hỏi ý kiến bác sĩ để quyết định đẻ thường hoặc đẻ mổ, bác sĩ sẽ kiểm tra xem tràng hoa đó quấn bao nhiêu vòng, có chặt không… rồi đưa ra lời khuyên cho bạn.

Ủng hộ đội ngũ chuyên cần, các mẹ ghé cửa hàng xem thêm các sản phẩm các mẹ cần nhé : Cửa hàng

Chia sẻ trên Zalo

Bạn có thể quan tâm

MANG THAI TUẦN 13
MANG THAI TUẦN 13 : HẾT NGHÉN, TÂM TRẠNG VUI VẺ
Bào thai và dây rốn là sợi dây sinh mệnh của thai nhi thông qua chúng hấp thụ các chất dinh dưỡng từ cơ thể mẹ. Điều đáng mừng là hai bộ phận quan trọng này đã phát triển hoàn chỉnh khi mang thai tuần 13.
Đọc tiếp
MANG THAI TUẦN 30 : BÉ “KHIÊU VŨ” TRONG BỤNG MẸ
Mắt của bé đã biết phản ứng nhắm mở theo mức độ sáng tối khi mang thai tuần 30
Đọc tiếp
GIAI ĐOẠN GIỮA THAI KỲ
NGĂN NGỪA NHỮNG CHỨNG BỆNH Ở GIAI ĐOẠN GIỮA THAI KỲ
Một số thai phụ luôn bị làm phiền bởi chứng đau đầu ở giai đoạn giữa thai kỳ. Nguyên nhân của chứng này có thể có liên quan đến sự thay đổi của các hormone
Đọc tiếp
TỔNG HỢP KIẾN THỨC 40 TUẦN MANG THAI
Nội dungLớp mỡ dưới da bé nhanh chóng nhiều lên khi mang thai tuần 33Sự thay đổi của cơ thể mẹ khi mang thai tuần 33Phương pháp thai giáo khi mang thai tuần 33Thói quen của mẹ cũng là biện pháp thai giáoKể cho bé nghe những câu chuyện ngày xưa của mẹChú ý dinh […]
Đọc tiếp
bụng mẹ bầu
Tâm sinh lý của mẹ
Nội dungLớp mỡ dưới da bé nhanh chóng nhiều lên khi mang thai tuần 33Sự thay đổi của cơ thể mẹ khi mang thai tuần 33Phương pháp thai giáo khi mang thai tuần 33Thói quen của mẹ cũng là biện pháp thai giáoKể cho bé nghe những câu chuyện ngày xưa của mẹChú ý dinh […]
Đọc tiếp
X