Những thực phẩm cần lưu ý khi sử dụng

Bên cạnh việc chú ý bổ sung dinh dưỡng từ thực phẩm, bà bầu cũng cần chú ý đến một số thực phẩm có hại trong quá trình thụ thai.

Cà rốt, đu đủ

Không nên ăn quá nhiều thực phẩm chứa chất carotene như cà rốt. Dinh dưỡng trong cà rốt rất phong phú, ăn một lượng vừa đủ sẽ rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu ăn nhiều (hơn 2 củ/ ngày) sẽ khiến cơ thể hấp thụ một lượng carotent lớn gây ảnh hưởng cho sự hợp thành progresterone trong buồng trứng, từ đó ảnh hưởng đến chức năng rụng trứng, không có lợi cho việc thụ thai.

cà rốt
Cà rốt không có lợi cho việc thụ thai

Cũng như cà rốt, đu đủ là thực phẩm giàu dinh dưỡng, giàu vitamin rất tốt cho sức khỏe cũng như việc làm đẹp của chị em phụ nữ, tuy nhiên trong đu đủ có chứa enzym papain là loại enzym có tác động đến protein progesterone (trong khi progesterone giúp cơ thể thụ thai, điều hòa chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng) dẫn đến khó thụ thai.

Tỏi

Những người ở độ tuổi sinh sản nên hạn chế ăn tỏi tươi, tuy nó là thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng, có tác dụng phòng bệnh hiệu quả nhưng tác dụng tiêu cực của nó là giết chết tinh trùng, gây khó khăn cho việc thụ thai

Đồ uống chứa Caffein

Đồ uống như nước ngọt, nước sô-đa, cola, trà đen, thuốc giảm đau, sô-cô-la, cà phê … có chứa caffein. Uống các thức uống chứa caffein này hàng ngày sẽ làm giảm khả năng sinh sản của bạn và làm giảm cơ hội mang thai của bạn. Nếu bạn tiêu thụ số lượng lớn các loại đồ uống này, bạn sẽ gặp khó khăn trong việc thụ thai tới cả năm. “Đối tác” của bạn cũng nên giảm tiêu thụ lượng đồ uống này bởi nó làm giảm chất lượng và số lượng tinh trùng của họ.

Đồ tái, sống

Ăn các thực phẩm như thịt tái, trứng chần, cá sống hay phomat chưa tiệt trùng có thể khiến chị em lâm vào nguy cơ nhiễm khuẩn salmonella, listeria,… Những vi khuẩn này được liệt vào danh sách gây nguy hại nghiêm trọng tới sức khỏe của bà mẹ và thai nhi. Không những thế còn ngăn chặn khả năng thụ thai của phái nữ.

Hạt hướng dương

Một phần chất đạm chứa trong hạt hướng dương có thành phần ức chế tinh hoàn, sẽ ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, không có lợi cho việc thụ thai. Nếu ăn quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến chức năng sinh dục, từ đó làm tăng khả năng vô sinh. Vì thế các ông bố tương lai không nên ăn nhiều hạt hướng dương.

Đồ uống có cồn

Theo nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy tinh trùng ở đàn ông uống rượu chỉ đạt ở mức 12% so với tinh trùng bình thường và khỏe mạnh ở người không uống rượu. Đồng thời chất Athenol trong rượu làm co thắt mạch máu và teo tinh hoàn, ảnh hưởng không tốt đến chức năng sản sinh tinh trùng, gây vô sinh hoặc khiến đứa trẻ sinh ra bị dị tật. Phụ nữ uống nhiều rượu mỗi ngày (trên 3 ly/ ngày) thường khó có con vì nó gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, mất kinh, làm ảnh hưởng đến khả năng rụng trứng, chất lượng trứng thậm chí có thể ngừng rụng trứng. Vì thế cả phụ nữ và nam giới nên hạn chế sử dụng đồ uống có cồn ở mức thấp nhất.

Chia sẻ trên Zalo

Bạn có thể quan tâm

ảnh đẹp của bé
Độ tuổi mang thai và lưu ý về sức khỏe
Nội dungCà rốt, đu đủTỏiĐồ uống chứa CaffeinĐồ tái, sốngHạt hướng dươngĐồ uống có cồn 1. Độ tuổi tốt nhất để mang thai : Theo các tài liệu đã nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng để người mẹ an toàn và con cái phát triển khỏe mạnh cùng với những yếu tố phù […]
Đọc tiếp
ảnh đẹp của bé
Ngưng uống thuốc tránh thai
Nội dungCà rốt, đu đủTỏiĐồ uống chứa CaffeinĐồ tái, sốngHạt hướng dươngĐồ uống có cồn Có rất nhiều phụ nữ đang sử dụng các phương pháp tránh thai khác nhau, trong đó có uống thuốc tránh thai. Tuy nhiên khi muốn có thai trở lại thì chị em sẽ ngừng thuốc. Nhưng câu hỏi đặt […]
Đọc tiếp
ảnh đẹp của bé
Khả năng di truyền đặc điểm ngoại hình
Khi bé được sinh ra, mọi người có xu hướng nhận xét xem em bé giống bố hay giống mẹ. Và sự thực thì bé không chỉ giống bố mẹ mà còn có thể có những đặc điểm giống với ông bà cô dì, chú bác. Và chủ yếu là bố mẹ cần biết có gen trội nào ở cơ thể bé. Dưới đây là một số quy luật di truyền
Đọc tiếp
can xi cho bà bầu
Cách Bổ Sung Canxi Cho Bà Bầu Đơn Giản Mà Hiệu Quả
Nội dungCà rốt, đu đủTỏiĐồ uống chứa CaffeinĐồ tái, sốngHạt hướng dươngĐồ uống có cồn Canxi là một trong những khoáng chất cần thiết của cơ thể, đặc biệt là với phụ nữ mang thai. Trong khi mang thai, bổ sung canxi cho bà bầu sẽ giúp thai nhi hình thành khung xương chắc khỏe. […]
Đọc tiếp
ảnh đẹp của bé
Uống axit folic để phòng nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi
Nội dungCà rốt, đu đủTỏiĐồ uống chứa CaffeinĐồ tái, sốngHạt hướng dươngĐồ uống có cồn 1. Axit folic là gì ? Đầu tiên ta phải hiểu axit folic là gì ? Axit folic (vitamin B9) là một trong 8 vitamin thuộc nhóm B. Các vitamin nhóm B nằm trong nhóm Vitamin tan trong nước, thường […]
Đọc tiếp
X